体・健康豆知識
2014年1月12日 日曜日
骨盤矯正にプロテック
プロテック(浮腰式腰痛治療器)で運動療法を加える事により骨盤を調整する事ができ、骨盤矯正になります。事実、前屈の改善は明白で元ジャインツの駒田選手(情報誌カンパニータンクの取材)にも高評価を受けました。試す価値ありです。
柏市高柳,松戸市六実周辺で口コミ評判?鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
2014年1月11日 土曜日
へバーデン結節について
指の第一関節が変形、肥厚する症状で40だい以降の女性、よく手を使われる方に多く発症します。西洋医学においては原因は不明とされますが、東洋医学においてはホルモン分泌の低下、腎系と捉えられます。処置はステロイドの注射、テーピング固定、温熱療法などですが、まれに、水膨れのような状態になり、破裂すると化膿しますので、テーピング固定で無理して手を使うのを控えた方がいいです。しかし、変形の進行が収まり安定すると痛みも治まる傾向にあります。リウマチではなく、指の変形は左右対称になります。当院は超音波浴ジャグジーで温め、レーザー照射で処置し経過を観察します。楽にはなって頂けるようです
2014年1月4日 土曜日
二日酔いにはスプライト?
この年末年始、お酒を飲む機会多かった方もいらっしゃった思います。二日酔いはアルコールの代謝プロセスの問題で肝臓の酵素によるアルコール分解が進まないと二日酔いになります。アセトアルデヒドと云う物質が体内に残る事が原因だそうです。その酵素(ADH,ALDH)の働きを最も促進させたのが、スプライトだそうです。中国の中山大学の研究論文によります。コカコーラにしても、古くは薬剤師が研究開発し世に出したものですし、スプライトもそう。その成分は企業秘密の塊で、なぜ効いたかは不明だそうです。このブログ、年末にアップすればよかったと思い、遅れてすいませんところで二日酔い、酸素バーも効きます。体験談
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2013年12月26日 木曜日
腰痛(脊柱管狭窄症)にプロテック
左足に痺れがあり、少し動くと症状が増し、休むと収まる(間欠性破行)、仰向けで左足を真っ直ぐ挙げて痺れが強くなる(ラセーグテスト陽性)の患者さん。脊柱管狭窄症か、ヘルニアの疑いもあるので、後日MRIの検査をお勧めしました。ともあれ、浮腰式腰痛治療器、椎間板内圧の除圧効果があるプロテックを使用し保存療法。検査結果はいかに?当院の治療も受けて頂きながら。
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2013年12月21日 土曜日
ダイエット法について(潜在的動機es、エス)
ダイエット法はありとあらゆるものがありますが、結局はカロリーの消費と摂取の足し算、引き算。それに栄養素の取り方と筋肉量と言ったところでしょうか。最近、注目されているのがes、エス。心理学用語で潜在的動機づけ。何のためにダイエットをするのか、それによってどうしたいのかを落とし込む作業が必要という事です。例えば誰々さんに告白したいとか、もてたいとか、膝、腰の痛みを和らげたいとか具体的にまた、生理的欲求に近ければモチベーションも落ちないでしょう。ロングブレスダイエットの三木氏と森氏の確執、失敗が物語っていると言えます。自分を見つめ直し、生理的欲求がどこにあるのか考えてされるといかがですか。ダイエット法は何でもいいと思います
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2013年12月19日 木曜日
浮き指について
自然肢位で足の指が浮いてしまうのを浮指と言います。すねの筋肉(前脛骨筋等)の過緊張、足の甲のハイアーチ、きつい靴を履いている等でなり、足、腰の痛みを誘発します。女性の3割がその傾向にある事が取り沙汰されています。対策は正座して体を後ろに反らし、すねの筋肉のストレッチ、爪先立ち運動、グーチョキパー運動などが挙げられますが、まずは当院へ。結構気付かれていない方が多いようです。
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2013年12月15日 日曜日
Myクロスバイク
ジャイアントのエスケープ、ストレートハンドルですが、いい走りします。ところで、ママチャリダイエットってご存知ですか?サドルを高くあげ、つま先が、ぎりぎり着くぐらいで、骨盤を持ち上げ、ぺダリングは漕ぐのではなく、回す。引き上げに意識。それだけでも、ママチャリでエクササイズになります。日々の生活でお役立て下さい。
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2013年12月13日 金曜日
お風呂は身近な物理療法
湯治といわれる行為は水圧による刺激(体を締め付け血流促進)、浮力による刺激(関節の負担の軽減)、粘性抵抗による刺激(運動効果の向上)、皮膚表面の温熱刺激と物理療法と言えます。当院では、超音波の温浴ジャグジーを使い、さらに、物理エネルギーがもたらす作用も使い、湯治効果を高めます。スーパー銭湯にあるジェットバスとは異なり、医療用です。なにわともあれ、お風呂イコール湯治と考え日常生活を過ごされてはいかがですか
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2013年12月11日 水曜日
キネシオテープについて
ドームのキネシオテープ、品質はギリ納得で安価。治療の補完が充分に出来ます。キネシオとは別名、人工筋肉保護テープといい、腰痛、肩こり、肉離れ、関節痛、捻挫と幅広い用途で使われます。痛めた筋の補助、バランス調整、筋膜調整を目的とします。ガッチリ関節を固めてスポーツをするには白テープ。伸縮性の無い物になります。価格は高かろう、よかろうで、撥水性、かぶれにくさで決まるようです。当院では、ドームのキネシオ、バンバン使います
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2013年12月10日 火曜日
プラシーボ(暗示効果)について
例えば、小さなお子さんが風邪をひき熱があるとします。お母さんが普通のあめ玉を「これは凄くよく効く風邪薬だよ」と言って飲ませます。すると子供の熱が下がるという効果をプラシーボ効果といいます。それが、膝痛に効くとされるグルコサミン、コンドロイチンにもいわれ、確かに必要な成分ですが、経口して患部にどれだけ影響するか、医学的根拠はありません。また、ヒアルロン酸注射でさえ、医学的根拠はありません。しかし、よくなったという患者さんは少なからずいらっしゃいます。なので、痛みで悩んでいる患者さんにお話しするべきか悩みます。プラシーボも落ちますし。そこは、臨機応変に対応します。このブログ記事を読まれた方も、頭の片隅に
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