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2026年1月23日 金曜日
ＢＭＩとかＢＲＩ
肥満指数として知られるＢＭＩ。体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）×身長（ｍ）が２５、が普通体重と肥満度１の境界です。４０で肥満度４です。それに加えて体格指数、体丸み指数ともいわれ体型を表した数値があります。ＢＲＩ、腹囲÷身長、これは男性においては個人の日常的な健康管理でも活用できる最適な指標です。女性は指標において関連性が乏しかったという報告がありますが、心血管疾患の予測能として腹囲を身長の半分（０．５）未満に保つ基準が示されています。自分の場合、身長１６５ｃｍ、腹囲８０ｃｍなので０．４８。簡単な指標だけに食事や運動などの予防策につなげることが可能です。因みにＢＭＩは２３ですが、電卓がないと計算できません（草々）ダイエットプログラムメニューのある整骨院、六実,高柳が最寄り駅、日曜診療、鎌ケ谷市の岡崎整骨院からでした
投稿者 岡崎整骨院
