土日OK！鎌ヶ谷市内・松戸市の六実で腰痛・肩こり解消なら、岡崎整骨院！

腰痛の改善に効果のあるポーズを紹介。（三角のポーズ）捻り～（半月のポーズ）～（戦士のポーズⅢ）はどうでしょう。バランス保持が難しいかもしれませんが、体感軸メソッド。インナーマッスルの腸腰筋（大腰筋と腸骨筋）と足腰の強化です。片足立ちは介護の分野においても最後の砦でADL値（日常生活動作機能）を測るにも重要です