土日OK！鎌ヶ谷市内・松戸市の六実で腰痛・肩こり解消なら、岡崎整骨院！

体内時計のことを概日リズムといい、それが狂う事で生活の質（ＱＯＬ）が低下する障害です。いくつかのパターンがありますが、スマホ、パソコン、テレビからのブルーライト、３交代勤務などの生活要因、精神的ストレス。「健康の基盤」なので見過ごす事はできないかもしれません。朝に太陽光、またはそれと同等の光を与える高照度光療法がありますが、人生の３分の１を費やしている睡眠、質の向上を図りたいと思う中で、毎日、目覚まし時計なしで朝５時に起きる自分も高齢者に多いパターンになります