土日OK！鎌ヶ谷市内・松戸市の六実で腰痛・肩こり解消なら、岡崎整骨院！

６０才以上の２人に１人、約３０００万人の患者がいると推定される変形性膝関節症（膝OA）は関節軟骨や半月板の摩耗で炎症が起きることは周知ですね。女性の発症率は男性に比べて１.５～２倍です。男性に比べて筋力が弱く、閉経後に多く起こるため女性ホルモンの影響も考えられています。初期は起床時や歩き始めに痛みが出ます（スターティングペイン）動き始めると痛みが消えるので放置されやすいので、ここから筋トレ、運動療法のサインです。推奨されるのはレッグエクステンション、脚の上げ下げ運動です。大腿四頭筋のうちの内側広筋を意識、当院でもパーソナルトレーニング致します。関節を刺激し栄養がいきわたる、滑膜の伸縮で滑液が浸潤する仕組み、軟骨細胞が活性化し、摩耗しにくくなるといわれ、治療の第一選択です。ヒアルロン酸注射、足底版装具も筋トレの土台があってこそです。サプリメントは経口で消化・分解されるので直接、膝関節に影響しているかエビデンスがありませんので推奨している医療機関はないでしょう