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2022年7月8日 金曜日

体操教室にて

鎌ヶ谷五中近くの鎌ヶ谷市社会福祉センター(シルバー人材センター主管)にて年に2期、1期10回。公益社団法人の千葉県柔道整復師会の鎌ヶ谷支部の組合メンバー5名でローテーションを組んで講師を担当しています。1期2回、未だコロナ対策の中、通常30名の定員ですが、半分の15名で、令和4年度が7月から始まりました。トップは例年、自分です。ADL体操の普及がテーマです。ADLとは、日常生活動作機能の事をいいますが、一人で食事を取れる、入浴できる、トイレに行ける、階段の昇り降り等の可否のチェックをADL値といい、介護認定のスケールとなります。そして、昼の1:30~2:30の後半部分は、各先生のオリジナル。自分は武道をテーマに、ナンバ歩きと四股立ち。ナンバとはピッチ走法、ストライド走法をイメージして、我が法政大学の陸上部出身、為末大選手を紹介したりしています。骨盤と順手。四股立ちはワイドスクワットをイメージ。日常生活におけるイマジンを大事にしていきたいと思っています。ジョンレノンのイマジン、本当に凄い曲だな~と。はい、久々の脱線ですsnowboardcoldsweats01

投稿者 岡崎整骨院

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