院長＠ブログ
2024年11月21日 木曜日
臨時休診の告知
１１月２４日（日）は関東柔道整復師会のゴルフコンペの為、臨時休診致します。千葉県のメンバーとして４名選出。体調不良の先生が続出して、自分がピンチヒッターとなってしまいました。茨城県水戸市まで１泊して、こなして参ります。どうぞ御了承頂きたく存じます。
2024年11月14日 木曜日
メンタルコーチの一分
全米プロゴルフツアーのプロメンタルコーチのヨッシー小山さんに学びます。「あなたの常識はあなたにしか通用しない。押しつけは絶対ＮＧ」。「気合と根性」はあなたの感覚、伝え方の３ステップ、ＧＯＯＤ、ＢＥＴＴＥＲ、ＨＯＷ。まず、自分をホメる。どうすればよりよかったかを振り返る。そのために何をすればいいか考える。ゴルフを人生に例えて、失敗が無いなんてことはなく、落ち込むことはある、でもそれは向上心があるから。上を目指すための課題や障壁。そんなティーチング理論を学んだそうです。１ホール、今のティーショット、真っ直ぐ飛んで最高。バンカーに入らなければ、もっと良かったけれども、アライメント、体のラインを確認して打てばいいよね。ハイＯＫ。次いってみよう。ここで完結。何事も、くよくよ考えず気持ちを切り替えて、今に集中。精神状態がプレーに大きく影響する厳しい世界で戦う選手に寄り添うコーチの一分を垣間見れました。「そりゃそうだね、凹むよね、そういう時もあるよね。よく頑張ったね。成長のチャンスだね。どう乗り越えていこうか、一緒に考えていかない？」
2024年11月10日 日曜日
ダイエットのカギ
ダイエットの研究も進んでいます。米イリノイ大学の研究チームの報告から食事の総カロリーを抑えるだけでなく十分なタンパク質と食物繊維を取る必要があり、減量中に身につけたスキルで改善した食生活を持続可能にするためにはインストラクター、他者の介在も効果があるとの事。３か月、６か月、１年とＢＭＩと体重の変化をデータ報告しています。また、基礎代謝量は２０歳から６０歳の成人においては、個々変化なく、歳を取って代謝が落ちることはないとか、筋肉量１㎏の代謝は１３㎏calで筋力アップが直接、代謝アップにつながらないなど、常識が覆されます。当院のダイエットプログラムもアップデートを余儀なくされますが、長期的なスパンで必ず、結果にコミット、この意思決定だけは変わりません
2024年11月6日 水曜日
ゴルフコンペの件
１１月４日（（月））は３日（日）の日曜診療。そして、祝日の振替休日の為、休診日となります。千葉県柔道整復師会主催のゴルフコンペ、新千葉カントリー（東金市）にて２０名近い接骨院、整骨院の先生と業者、健保審査員の医師の先生とラウンドでした。秋晴れの中、相も変わらず、ブービーメーカー。練習しなければ、当然の報いなのですが、出口が見つかりません。何はともあれ、同業者と情報交換をして、近況を語り合うのは、どの業界でも必要。取り残されぬように、時代のニーズに合うように、ここに至っては「時代遅れ」の男ではいけません。似合わぬことは無理をせず、人の心を見つめ続けていくのですが、、、
