筋トレ＠メニュー

2020年12月8日 火曜日

筋トレ日記

筋トレメニューをご紹介して参ります。自重トレーニングを。ウェィトトレーニングはマシン、器具（ダンベル、バーベル）を使用して負荷をかけていくのに対して、身ひとつで行う筋トレ。プリズントレーニングとも称され、あたかも牢獄で囚人がといった具合です。体幹軸メソッドも自ずと意識されていきます。当院のダイエットプログラムメニューのコンテンツにもなりますのでご参考までに宜しくお願いします。己自身の体作りがリンクされます。共にボディメークしてみませんか
ダイエットプログラムのある整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした



 

投稿者 岡崎整骨院

岡崎整骨院 千葉県鎌ケ谷市西佐津間1丁目19−27 ハイツ岡崎 ホームページを見たとお伝えください 電話番号：047-498-5556 営業時間：月～金 9:00～12:00/15:00～20:00 土日 9:00～12:00 土日午後・祝日休診 お問い合わせはこちら

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