ブログ
2026年1月29日 木曜日
ダバシ界隈にて
飯田橋、通称ダバシ。OB会長に連れられて焼酎バー、一代目ほしの。暗がりの中、カオス。アングラな世界です。嫌いじゃないです。空手部の有り様について懇談。自分の監督時代の状況から今、進む未来は果たして正しいのだろうか、世代間ギャップで片付ける事を良しとしない自分にはディープな話題。夜は更けて、味のあるマスターがグラスを拭いていていて、隣は法大卒業生で、自分らに話しかけてくる
2026年1月27日 火曜日
高次脳機能障害について
脳卒中や事故による頭部外傷など脳の損傷が原因となるもの、外見では症状が分かりにくく、「目に見えない障害」ともいわれます。記憶障害、注意障害、遂行機能障害、社会的行動障害、他に、失語、失行、失認。リハビリテーションは本人の保たれた能力でカバーし行われます。、自治体、地域の福祉サービスもあって、障害福祉担当窓口に相談、積極的な活用も。社会生活が困難になる不安や悩みに、本人の気持ちに寄り添う姿勢が周囲に必要なのですが、自分も襟を正していきたいと思っています
2026年1月26日 月曜日
プロテックの適応症
浮揚式腰痛治療のプロテック、腰椎の牽引効果が認められるので、腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症、すべり症、座骨神経痛に有効性があります。また、運動療法が可能なので、腹圧の調整ができます。症例、靴職人のKさん、座位による作業、腹圧が乱れます。腹横筋（インナーマッスル）にアプローチをする為にプロテック。腰椎コルセットは腹圧を上げる効果として締め上げるタイプが市販されています。腹筋は天然のコルセット、天然物はどんなものよりも高価ですね。してKさん、腰痛も寛解し、プロテックの評価は高いです。
2026年1月24日 土曜日
アフターコロナの件
病気や怪我で医療機関を受診する人は新型コロナウィルス流行で減少し、その後も流行前の６割程度までしか回復していないことが、東京慈恵医大の研究チームの調査結果で明らかになりました。統計は２０２４年と１０年前の２０１４年、流行中の２０２１年。１０００人当たりの延べ人数でいうと、コロナ前は３００人を超え、コロナ流行中は１５０人そしてアフターコロナで２００人と外来受診控えが浮き彫りとなりました。病院で病気をもらう不安と発熱していると受診出来ないなど、市販薬を使用したり体調不良時の行動様式が変わった可能性を示唆しています。その一方で救急外来は５人から１０人に倍増するといった重症化リスク。医療体制を考えるフェーズかもしれません。当院も安心、安全、信頼の３本柱は引き続き注力して参ります
2026年1月23日 金曜日
ＢＭＩとかＢＲＩ
肥満指数として知られるＢＭＩ。体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）×身長（ｍ）が２５、が普通体重と肥満度１の境界です。４０で肥満度４です。それに加えて体格指数、体丸み指数ともいわれ体型を表した数値があります。ＢＲＩ、腹囲÷身長、これは男性においては個人の日常的な健康管理でも活用できる最適な指標です。女性は指標において関連性が乏しかったという報告がありますが、心血管疾患の予測能として腹囲を身長の半分（０．５）未満に保つ基準が示されています。自分の場合、身長１６５ｃｍ、腹囲８０ｃｍなので０．４８。簡単な指標だけに食事や運動などの予防策につなげることが可能です。因みにＢＭＩは２３ですが、電卓がないと計算できません（草々）ダイエットプログラムメニューのある整骨院、六実,高柳が最寄り駅、日曜診療、鎌ケ谷市の岡崎整骨院からでした
2026年1月21日 水曜日
変形性膝関節症について
６０才以上の２人に１人、約３０００万人の患者がいると推定される変形性膝関節症（膝OA）は関節軟骨や半月板の摩耗で炎症が起きることは周知ですね。女性の発症率は男性に比べて１.５～２倍です。男性に比べて筋力が弱く、閉経後に多く起こるため女性ホルモンの影響も考えられています。初期は起床時や歩き始めに痛みが出ます（スターティングペイン）動き始めると痛みが消えるので放置されやすいので、ここから筋トレ、運動療法のサインです。推奨されるのはレッグエクステンション、脚の上げ下げ運動です。大腿四頭筋のうちの内側広筋を意識、当院でもパーソナルトレーニング致します。関節を刺激し栄養がいきわたる、滑膜の伸縮で滑液が浸潤する仕組み、軟骨細胞が活性化し、摩耗しにくくなるといわれ、治療の第一選択です。ヒアルロン酸注射、足底版装具も筋トレの土台があってこそです。サプリメントは経口で消化・分解されるので直接、膝関節に影響しているかエビデンスがありませんので推奨している医療機関はないでしょう
2026年1月20日 火曜日
成城石井へ
大学空手部の指導へ飯田橋。その帰り、自分へのご褒美として成城石井飯田橋店で自家製スウィーツを購入。不動の人気ナンバーワンのプレミアムチーズケーキは中々店頭になく、バスクチーズケーキミニ。４００円。他、プリン、コーヒーゼリー、ブリュレと選り取り見取り。民度が高いなと勝手にバイアスがかかってしまう庶民です。ラチェット効果（歯止め）、一度上げた生活水準を下げるのは難しい、またパーキンソンの法則、支出の額は収入の額に達するまで膨張するなど、気をつけんとあかんとです。ここ地元界隈では柏の高島屋に成城石井が入っていますが、あくまでも特別な日に
2026年1月18日 日曜日
おみやシリーズ１４
患者さんからのお土産、愛媛のみかん。甘くて美味しい。父方の故郷が愛媛県宇和島市、一度だけ、小４の時に。四万十川で泳いだり、海水浴場はそれは透き通っていてキレイ。田舎にはみかん畑が広がり、漁港には海産物、じゃこ天はよく、「天ぷら」と言っていた記憶が蘇ります。想い出も甘く感謝の気持ちを込めて
2026年1月17日 土曜日
前立腺がんについて
男性が最も多くかかる悪性腫瘍です。進行すると、腰椎や胸椎など骨に転移し、初めてがんと分かるケースも多く、リンパ節に転移しても、ほぼ痛みがありません。ＰＳＡ検査などで早期に発見しやすい特徴もあり、治療方針はタイプによって多様な方針が取られます。高齢になるほど罹患率は高くなりますが、前立腺肥大との関係性はないようです
2026年1月15日 木曜日
デトックスについて
解毒という意味です。「体内から」「体外から」前者は、発がん性物質、活性酸素、アンモニアや老廃物。後者は、煙草の煙、排気ガス、食品添加物、アルコール、薬剤、農薬、有害ミネラル、細菌、ウィルスです。無菌という過剰な防御はかえって体を弱めてしまう場合があります。血液、リンパ、肝臓、腎臓の働きがデトックスとなりますが、ここではリンパにフォーカス。マッサージよりストレッチです。リンパ節のある５か所。そけい部、脇の下、お腹、胸、鎖骨を伸ばしましょう。やり方は当院でご説明します。あとジャンプも有効です。あと、リンパの源は胸鎖関節にありますので、そのアプローチも
