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2026年1月15日木曜日

デトックスについて

解毒という意味です。「体内から」「体外から」前者は、発がん性物質、活性酸素、アンモニアや老廃物。後者は、煙草の煙、排気ガス、食品添加物、アルコール、薬剤、農薬、有害ミネラル、細菌、ウィルスです。無菌という過剰な防御はかえって体を弱めてしまう場合があります。血液、リンパ、肝臓、腎臓の働きがデトックスとなりますが、ここではリンパにフォーカス。マッサージよりストレッチです。リンパ節のある５か所。そけい部、脇の下、お腹、胸、鎖骨を伸ばしましょう。やり方は当院でご説明します。あとジャンプも有効です。あと、リンパの源は胸鎖関節にありますので、そのアプローチも

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2026年1月13日火曜日

脊柱側弯症について

思春期以降の女子に多く、大部分は原因が不明で特発性です。１０歳以上から男子の５～８倍に上り、有病率は２～３％、１００人に２人の割合であれば、学校の健康診断で発見されるケースは少なくありません。経過観察で様子を見ますが、重度であれば、オーダーメードの装具の着用、骨を金具で矯正、固定する手術も検討されます。視診では「肩の高さ」「肩甲骨」「ウエストライン」の左右差を確認するし、前屈テストでの隆起があればです。当院では、有効な背筋のトレーニングとストレッチ行います。骨の可動性を高めて、脊柱を真っ直ぐ保つ事に役立ちます。男子１００ｍのウサイン・ボルト氏も側弯症で世界記録を打ち立てている事も伝え、心理的負担も軽減出来たらと思いますが、先ずは早期発見です。

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2026年1月11日日曜日

ラテラル思考について

水平思考と言いまして、ラジカル思考（垂直思考）、ひとつの事を深堀りして突き詰める考え方の対義語です。「ウミガメのスープ」の話は有名ですね。受験シーズン、キットカットもラテラル思考。九州弁で「きっと勝つと～」と響きが似てるから始まり、お菓子を御守りに。常識を疑えというアイデアは、物事を深堀して、ロジスティクスに考えてしまう自分には、ホント必要だなと思います（苦笑）受験生を応援します。難解な問いにラテラル思考を。RADWINPSの「正解」。野田洋次郎さんの歌詞、解答用紙は、あなたのこれからの人生。採点基準はあなたのこれからの人生。心が揺れます。今、自分は最適解の証明問題を解いているような感覚を人生に感じます。伏線回収そんな感じ。「よーい　はじめ」

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2026年1月9日金曜日

整形外科との併診

症状によりエックス線、ＭＲＩ検査が必要なケースがあります。骨折の鑑別診断は出来ますが、写真で確定を。関節の退行性変形の進行具合もそそうです。当院は東邦鎌ヶ谷病院の高安先生、鎌ヶ谷総合病院の井崎先生、北習志野花輪病院の根本先生等に紹介状を作成。検査依頼を致します。医師了解のもと当院にて物理療法、理学療法、リハビリテーションを行ないますので安心してご来院ください。これ、医接連携といいまして、職域団体、組合としても、柔道整復師会は医師会との繋がりは大事にしております

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2026年1月8日木曜日

脳卒中を防ぐ

脳卒中は脳梗塞と脳出血に分けられます。現象に違いがありますが、動脈硬化の悪化が共通した主な原因です。また心筋梗塞もこの寒い時期に増えるのも明らか。血圧の上昇がリスク。血糖値が高い方、喫煙者は動脈硬化が進んでいる可能性があります。室内を暖かく保ったり、就寝前にコップ一杯のお水で脱水にならぬよう注意が必要です。脳梗塞はろれつが回らない、顔のゆがみ。脳出血は経験したことのない頭痛。心筋梗塞は経験したことのない胸痛、息切れ、吐き気。初期症状であれば、後遺障害のない軽度な症状で食い止める可能性も高くなりますので、我慢は禁物です。ホントに最近、寒い。冷え込みますね。３つの首。首、足首、手首。保温。ホッカイロお薦めです

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2026年1月6日火曜日

握力について

全身の筋力の低下は生活習慣病や認知症のリスクを高め、健康寿命を縮める原因の一つです。近年、握力が全身の筋肉と密接に関わっている事を示す研究が数多く報告されています。握力は全身の筋力や神経機能の状態を知るバロメーターといえます。３０代後半がピークで徐々に低下しますので意識して鍛えましょう。中央値は男性が５０㎏、女性が３０㎏です。座位で肘は９０度、全身に力を込めて。ハンドグリップ、軟式テニスボールでも日常の中でお家に置いておいていてもいいんじゃないでしょうか

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2026年1月4日日曜日

このドラマが凄い３

昨年末のＴＢＳの日曜劇場「ロイヤルファミリー」ロスです。年を越しても余韻が冷めません。妻夫木聡、佐藤浩市、目黒連、松本若菜、沢村一樹、中川大志、小泉孝太郎、黒木瞳、安藤政信等々、、。各々の想いが織りなす人間模様は繊細で骨太。レースの臨場感は圧巻。没入感がたまりません。競馬界で２０年にわたる挑戦は大河ロマン、継承というテーマがどっしりと根っこに。自らの選択からの周りの支えてくれている人々への感謝。これは、空手部監督を経験した自分には根、深く突き刺さります。今年はＮＨＫ大河ドラマ「豊臣兄弟」に注目、また数々の秀逸なドラマが制作される事でしょう。本年もワクワクが止まりません。宜しくお願い致します。さあ、本日１月４日、日曜診療から２０２６年（令和８年）診療スタートです。玉置浩二の「ファンファーレ」の主題歌が鳴り響きながら

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2026年1月1日木曜日

新年のご挨拶

新年明けましておめでとうございます。ここ岡崎ハイツにて。隣は３０年共に時を歩んだ美容室「ぱれっと」。２階にはモルガンスタンレー証券などを経て設立「あいざわ法務事務所」。３店舗「自他共栄」「精力善用」は柔道の理念、柔道整復師だけに。地域とともにこれからも　そしていつまでも。本年も宜しくお願い致します。年始は１月４日（日）午前診療からです

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2025年12月30日火曜日

空手部納会へ

今年を納めます。監督時代当時、部員だった子もアラサー。社会に揉まれる中で頑張っているＯＢとして同伴。苦楽を共にしたあの体験が今、実践知としてある。そんな話を聞くと、伏線回収できたかなとほっこりします。法大剛柔魂の継承、、。詰まるところ、ストレス耐性と礼節なのですが、それ昭和ですかとなる昨今、ＴＢＳドラマ、日曜劇場「ロイヤルファミリー」を彷彿。自らの選択なんだろうと。そして、今の学生には求めてなくて、、、自分の中で完結。そんな思いを新たに今年を納めます。さて明日、３１日の午前中まで診療致します。大晦日まで診るというコンセプトは開業以来ずっと続けています