土日OK！鎌ヶ谷市内・松戸市の六実で腰痛・肩こり解消なら、岡崎整骨院！

続き。歴博は佐倉城址公園内の施設です。なので公園内も散策。お城では土塁からの空堀りに目がなく、深ければ深いほど良し。圧巻。曲輪、門跡など流石。そして、幕末には老中首座をつとめた堀田正睦が藩主。開国論者で日米修好通商条約締結に奔走するも途中で罷免。治外法権、関税自主権で不平等条約として名高いですが、当時の安全保障の側面、中国（清）のアヘン戦争締結（侵略戦争）が大きく影響していて、その決断を暗愚とは言えません。歴史は韻を踏む。リフレイン、繰り返されるのではなく、ラップでフローであり、ギミックが効く。どんなライムになるのだろう。今、歴史家は１００年前の出来事をフローとして捉えている節が、、、。愚者は経験から学び、賢者は歴史から学ぶと言います。国政を預かる政治家はほんと大変。よう知らんけど。公園は日本陸軍歩兵連隊の兵営だった事もあり遺構も。アナザーヒストリーで

祝日（春分の日）を利用して、前々から訪れたかった佐倉市にある国立歴史民俗博物館へ。先史～現代まで、第１展示室から第６展示室まで４時間以上かけてタイムトラベル、時空の旅です。。約３.７万年前に日本列島にやってきたホモ・サピエンス、縄文人へと移行し紀元前１０世紀頃、九州北部で本格的に水田稲作が始まり弥生文化となり、倭の登場が第１展示室の内容。ボリューム感たっぷりで現代まで。第６展示室、日露戦争直後の１９０５年（明治３８年）から太平洋戦争まで使用された３８式ライフル銃の重みを体感したり、高度経済成長期の街並みやら団地の間取りを探訪したのは昭和レトロをエモいと感じる若者がいる事を実感。最後はゴジラがお見送りといった内容。終始、家族連れのお子さんもいたり、老若男女問わず多くの来館は民度の高さを感じます。一般９００円、リア充。良い休診日となりました。余談、略して歴博と親しまれるこの施設もリニューアルオープンしたりイベント企画もあったりとブラッシュアップする姿勢、見習わなくてはなりません

未だ、朝は霜が降り寒い日もありますが、日中は暖かい日差しも感じるこの季節。二十四節気、３月５日の「啓蟄」から２０日の「春分」は春の胎動、暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったものです。異常気象で日本も２季になるかもと言われておりますが、春夏秋冬の四季折々の風情は日本に生まれてよかった～と思います。柔道整復師は日本固有の資格、伝統医療だし、空手道も沖縄発祥の日本文化。右派というわけではなく、心に宿すという事なんだろうと思います。「冬は必ず春となる」とか「明けない夜はない」は激励のメッセージですが、素直に受け止めて。さて、２０日は祝日休診。暖かくなることでしょう。季節の変わり目は体調の変化に留意しながら、過ごされますように。かしこ

低温や乾燥でウィルスが浮遊しやすい時期はインフルエンザや新型コロナウィルスなどの感染症に注意が必要です。口呼吸だと冷たく汚い空気をそのまま体内に取り込みリスクが高まり雑菌の繁殖しやすく、口臭も強くし、歯周病までも。鼻呼吸は線毛運動により異物の侵入を防ぎ、きれいな空気を肺に。副鼻腔も大きな役割があり、鼻腔内の保温、加湿を保つことが重要で、マスクも一役かっています。また、姿勢が前かがみだと、舌が下に落ちたり、気道が狭くなり、鼻から空気が通りにくくなります。口を大きく開ける「あいうべ体操」が推奨され効果も実証されています。鼻から吸って口から吐く、この意識、卒業式から入学式、新年度を迎えるにあたり如何でしょうか。桜舞い散るこの季節に

「筋肉の異常な縮み」「筋痙攣」「こむら返り」この発症メカニズムは腱紡錘（筋肉と骨をつなぐ組織）が筋肉が縮みすぎていると脊髄にその情報が伝わり緩めるのですが、「筋力低下」「筋肉疲労」「電解質の異常」「血流悪化」などによりその伝達機能が働かなくなり、筋収縮が解消されず、発痛物質が分泌され、急な激痛に襲われるという仕組みです。その予防はストレッチと筋トレ。ストレッチは血行促進。カルシウム、カリウム、マグネシウムといった電解質も水分とともに血液によって運ばれています。ここではスポーツドリンクも役に立ちます。また、なってしまっても筋損傷ではないのでエンドポイント（限界）までストレッチで伸ばします。問題はありません。余談ですが、脊柱管狭窄症の方の７割がこむら返りを経験しているなど週３回以上何か月も続くようであればご相談下さい。最近、スマホ操作の影響で、手の指がつる方も増えているようです。中年層がスポーツの競技中につるのは求められている筋力に筋量が足りていないので筋トレが必要です。自分もそうです。空手で組手をすると必至です。チーン、トホホ(;´д｀)。

成人の頭の重さは４～６㎏あります。ボーリングの玉ほど。首が前方に曲がるほど頭の重さの負荷は上がり、３０度で１８kg、６０度で２７kg、５倍の負荷です。首は自律神経の通り道、副交感神経の働きが弱まり、頭痛や倦怠感、自律神経うつにも。ネックリラクゼーションとは頭を後ろに倒して上を向くだけの簡単な方法です。首は脳に近く繊細な部分なので注意が必要ですが、反動をつけず、ゆっくりと無理なく行います。ストレートネックとは姿勢不良と同義です。高齢になるほど「首さがり症候群」のリスクが高まりますので、リハビリテーションが必要となります。お気軽にご来院ください

足の親指の関節が腫れ（痛風結節）、急な激痛に襲われる痛風、尿酸値が７以上であればリスクが高まり、経験者は６が目安です。放置をすると尿路結石、慢性腎臓病、進行すると人工透析につながります。体内の尿酸の７０％は尿と一緒に排泄されます。こまめな水分補給が必要なのと多くの場合は肥満が原因です。プリン体ゼロのビールも販売されていますが、飲酒そのものにリスクがあるので注意が必要です。定期健康診断における採血って大事なんですね、LDLコレステロールとかγ‐GTPとか、、受けていない自分は何も言える立場ではありませんが、ご心配な方は安心を買う、そんなイメージで不安を煽ることのないよう

整骨院内で行われる体操教室、「柔体操」。鎌ヶ谷市高齢者支援課の委託事業（介護予防）です。先日、来年度に向けて説明会が鎌ヶ谷市総合福祉保健センターにて。機能評価結果、アンケートのまとめなど資料、ふむ。今、リピーターは２年に１回の参加縛り。それを１年に１クールの継続が可能になるようプレゼンしました。継続をして体力の向上が図られる、そしてリピーターの利用者の方からの要望を受けて打診したのですが、壁は少し厚いようです。これは、もっと深堀りしていく課題かもしれません

各種健保取り扱い。国保、健保組合、協会健保、共済組合、後期高齢者医療、労災、自賠責保険、生保。日本が誇る国民皆保険制度。国家資格の柔道整復師。年に一度、（公社）千葉県柔道整復師会は適正な保険請求の為、講習会を行います（リモートで参加）。各健保の患者照会にて患者さんがアンケートに答える際、不備があり返礼されるケースが後を絶ちません。業界の傾向として実費の施術にシフトしている整骨院も増え、高額な回数券とかサービスを提供、問題を抱えています。当院は患者さんがレセプト（保険請求用紙）にサインをして受領委任払いという制度を尊守して参ります。我が職域団体が「安心信頼の接骨院、整骨院」を唱っている所以です。ご不安な点等、お気軽にご質問ください。安心してください。治療致します

当院の休診は祝日と盆と正月。土・日は午前中診療となります。よって明日は休診です。天皇誕生日。世界最古のロイヤルファミリー。デンマーク・イギリス王室で１０世紀から。日本は初代神武天皇は神話の世界で紀元前６６０年２月１１日（建国記念日）。戦前は国慶節で盛大に。１９４０年は皇紀２６００年だったとか。史実を紐解けば欠史８代、１０代の崇神天皇から実在した可能性。その後のヤマトタケルも神話なので史実を合わせた集合体として。空白の４世紀ですね。そして、応神、仁徳天皇（１５・１６代）でほぼ確実。５世紀には大和政権が確立されたとしても、血統の格式は世界に類を見ません。皇室の後継問題、決着をつけなくてはならない問題となります。

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