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2025年5月15日 木曜日
血流の改善を
血液がどろどろで流れにくい状態の事を、東洋医学では「瘀血」と言います。万病のもと。むくみ、しびれから腰痛や肩こり。頭痛、めまい、倦怠感。疲労感や皮膚トラブル。動脈硬化から脳梗塞や心筋梗塞。西洋医学では「血流が悪い」ことは病気とみなされない事が多いですが、内科医の中には、積極的に血液をさらさらにする薬と漢方薬を処方する先生は多くなりました。そして、瘀血対策は「ふくらはぎを動かす」ことから。カーフレイズ。ウォーキングも。深呼吸と合わせて。又、玉ねぎ、ニラ、ニンニクなどの香味野菜。さんしょう、シナモンなどのスパイスも血流を促進する作用があります。あっ、今、ＮＨＫドラマで「幸せは食べて寝て待て」が放映され、薬膳が取り上げられています。良質のドラマです
2025年5月12日 月曜日
春から法政
大学は、新入生勧誘期間、稽古へ。１０名の新入部員を迎え、総勢２７名の所帯。あのコロナ禍から隔世の感。後任のＫ監督の頑張りには頭が下がります。罪滅ぼしにサポートで１ＯＢとしてテクニカルのサポートを。少しでも貢献できたら、、、。他者への貢献が自己肯定感を育み、人格完成の道を歩むのであれば、学生に背中で示していくタイプであり続けていこうと思うのです
2025年5月8日 木曜日
デスクワーク腰痛について
同じ姿勢で座っている状態が続くと、筋肉や筋膜は古いゴムのように硬くなります。特に「腸腰筋」。大腰筋、小腰筋、腸骨筋の総称で、腰痛の９割は腸腰筋が関係しているといわれます。その柔軟性を回復をするのに、ストレッチ体操を紹介。「シェー体操」「壁のび体操」など。又、腰に優しい座り方として、座骨に体重を乗せるということ。コツは、椅子に座り、上半身を後ろに少し傾けて、呼吸をしながらゆっくりと上体を起こす。又、胸を張る事により、ストレートネックの予防も腰痛改善になります。日常生活指導も、問診の中で、心掛けています
2025年5月4日 日曜日
スチランドラーサナ
ヨガで針の穴のポーズというのがあります。お洒落にサンスクリット語でwww。股関節、ハムストリング、腰部、臀部に効き、腰痛改善効果が得られます。ご自身でなかなか難しいという患者さんにサポートをしていくのですが、好評です。さて、本日は日曜日、GW真っ最中ですが、日曜診療、中日にリフレッシュ。来院をお待ちしております
2025年4月30日 水曜日
昭和の日
昨日、実は誕生日でした。５５才になりました。ＳＮＳでのお祝いコメント、恐縮です。開業２８年目となります。昭和の日は、昭和１００年で各地でイベントが開催されていましたね。ノスタルジックなイメージ。懐かしさと若い世代には新しさを感じるようです。令和元年、大学入学で空手部入部。大学デビュー。昭和は勉強に明け暮れる日々。今となれば、それが人格形成の一部。方程式や知識は生活には使われず忘れていきますが、確かに、論理的思考力の礎になっていることは確信できます。勉強したって役に立たないとか、意味がないというロジックには終止符が打たれてもいいんじゃないかなと思います。日々是勉強。一生、勉強し続けていきたいと思うのです
2025年4月27日 日曜日
天下一品の件
ラーメンチェーン店界隈で気になるのが、天一。ヤオコー高柳店で冷凍食品が売ってました。あの、どろっとしたスープの再現性は高いです。大学空手部監督時代、神楽坂の天一に通い、スタンプラリー。お椀をゲットしてます。今や、冷食なのに美味しいから、冷食は美味い。腰痛,交通事故,スポーツ障害の整骨院、六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院から有益な情報を発信です。さあ、ＧＷ。休診日は、２９日、３日、５日、6日。日曜診療の為、４日は午前中診療です
2025年4月23日 水曜日
マイナ保険証の件
接骨院、整骨院のマイナンバーカード対応はマイナ資格アプリでオンライン資格確認を行います。先日、アップデート、バージョンアップ時に、システム障害。起動しなくなりました。１週間続きましたが、他院の先生の中には、アンインストールして、デフォルトされた方も。現在は正常に使えていますのでご安心ください。これから段々と環境も、ブラッシュアップされていくんだろうと思いますが、紙の保険証も未だ健在ですね。ＰＣにかぶりつく機会が増えました
2025年4月19日 土曜日
催眠術とは
先般の支部総会（接骨院、整骨院）の懇親会にて、色々な先生方と懇談する中で、メディアでも有名な催眠術師、十文字幻斎氏の弟子でもあるＫ先生に催眠術をかけてもらいました。予備催眠というのが、必要で、そのプロセスが大事ということ。そして結果、自分は催眠はかかりませんでした。残念。脳の無意識（潜在意識）の部分に心理学と脳科学を使ってアプローチしていくもので、テクニックだという事。事実、ばっちり、かかっている先生もいまして、自分がかけても、その先生かかりました。暗示を素直に受け入れられるかということ。ＴＶ番組では、予め、予備催眠でかかりにくい人ははじくそうです。「プラセボ効果」「催眠療法」「気功」「認知のずれ」と話題は多岐にわたり、楽しい宴となりました
2025年4月15日 火曜日
接骨院の支部総会
千葉県柔道整復師会 船橋・鎌ケ谷支部の総会が日曜、ホテルフローラ船橋１２Ｆ 琥珀の間にて開催。役員改選の年。事業部長を今期も継続です。会の為に尽力致しますとまではいかないまでも、どこも組織は求心力を失い、運営が大変な昨今、支部長を支える役割は果たそうかなって思っています。会員の参加率が４割で、船橋市長、鎌ヶ谷市長の松戸先生、芝田先生を来賓として招待しているのは、いささか厳しい。参加率を上げる仕組みを作らないとです。テラスからの船橋の夜景がキレイです、、、、
2025年4月11日 金曜日
筋トレ器具の件
当院にも簡易な筋トレ器具を設置しています。ベンチプレス、レッグエクステンション、レッグカールの３種が可能です。体の筋肉量ベスト５は１位大腿四頭筋。２位大殿筋。３位三角筋。４位ハムストリングス。５位大胸筋。その内のベンチで大胸筋、レッグエクステで大腿四頭筋、レッグカールでハムをカバーします。ダイエットプログラムでも使用して筋肉量を効率的にアップ。膝関節に対するリハビリでも。筋トレＢＩＧ３はスクワット、デットリフト、ベンチプレスとなります。筋肉はエンジンに例えられます。ガソリン（エネルギー）を消費するのに５０㏄の原付バイクと２０００㏄の車では違いますね。多くのエネルギーを消費して脂肪を減らしていく試み、サポートしていけたらと思っています
