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2025年11月13日 木曜日
ダイエットプログラム
当院はダイエットプログラムを自費メニューとして導入しています。食事管理の中で、「ゆっくり食事」。口に運ぶ回数、食べるスピードに関連。では実際にはどういう点に注意すればよいのでしょう。１回に口に入れるサイズを小さくして口に運ぶ回数を増やす。通常の噛むテンポより遅い曲を聴く。メトロノームをゆっくりなのですが、味気ないのでお好みの曲を。片手で食べられるファストフードを抑えて、箸を使う弁当を選ぶと良いのでしょう。また、噛む回数を増やしていって、「ゆったり食事」。ここもダイエットプログラムの範疇です。結果にコミットです
2025年11月11日 火曜日
腰痛の経済的損失
３人に１人が健康問題で仕事の生産性が低下している事が、学術誌で発表。最大の要因である腰痛は千人当たり６５００万円に上るといいます。次は首の痛み・肩こりで４６００万円。そしてメンタルヘルス不調は４３４０万円。健康問題を抱えながら働き続ける事を「疾病就業」といいますが問題視されています。企業の生産性向上にメンタルケア対策はいち早く導入されましたが、腰痛、肩こり対策は、これから、急務と研究者は指摘します。となると、我々柔道整復師の出番ではないかと思うのです
2025年11月8日 土曜日
酸化ストレスについて
体がだるい、疲れがとれないと感じる人の背景にあるのが、体内で増えすぎた活性酸素です。強い紫外線や自律神経の乱れ、睡眠不足、飲酒、喫煙も発生要因です。活性酸素は細菌やウイルスを退治する頼もしい存在ですが、体をさびつかせ、老化の促進、がん化、動脈硬化、糖尿病といった生活習慣病の要因となります。そこで、抗酸化作用のある野菜を取りましょうという話。カロテン、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ポリフェノール、これは色が濃いほど抗酸化成分が豊富です。また、単体ではなく、水溶性、脂溶性、互いに補いあって力を発揮するので、赤、黄、緑、紫と色とりどりのサラダが良しとされます。野菜ジュースでもいいですね。緑黄色社会、そんなコンセプトいいですね
2025年11月5日 水曜日
おみやシリーズ１２
患者さんの症状が寛解されたり、治癒に至ると、頂き物をお受けするケースがあります。今回は乃が美の高級食パン。感謝からの転調。乃が美はフランチャイズ展開を縮小、失敗してます。高級食パンのブランドの乱立と高いロイヤリティ。おっと、これは当業界でも。接骨院、整骨院の乱立、フランチャイズ整骨院の分院長のノルマは厳しいです。なので、回数券販売から自費メニューのセールスをします。駅前に多く、この経験のある患者さんも当院で違和感を吐露します。医療類似行為者といえども、保険診療医。矜持たるものは持ち合わせていきたいものです。骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷（肉離れ）、お怪我をされたら整骨院へ
2025年11月2日 日曜日
スウィーツ探訪１５
当院、隣はウェルシア西佐津間店。クロワッサンたい焼き発見。果香音。ネーミングセンスお洒落。レンチン１０秒。美味しい。コンビニスウィーツだけではなく、ウェルシアスウィーツも。とて、モンテールが多いかな
2025年10月30日 木曜日
松葉杖の貸出し
高校野球部のＭ君、練習中に足首を捻りみるみる腫れて歩行困難。ご両親が高校まで迎えに。大事な大会を控えて意気消沈。骨折を疑っていましたが鑑別診断したところ、所見に限局性圧痛、軋轢音なし。靭帯損傷、捻挫とお伝えして１か月後の大会に間に合うように治療をしていく計画を立てました。スポーツ障害、スポーツ医療は怪我の修復期間の練習の可否から目標設定までを診ます。これこそ、人に寄り添う、選手に寄り添うコンセプトでしっくりきます。当院の原点でもあります。頑張る子を応援したい。松葉杖は貸出し。保証金２０００円はお預かりしますが、必要なくなれば、返却。保証金は返金致します
2025年10月27日 月曜日
それ気象病かも
気圧や気温、湿度といった気象変化によって起こる心身の不調を「気象病」といいます。気圧が下がるタイミングで起こりやすいのが特徴です。頭痛、肩こり、動悸、低血圧、関節痛、メンタルの不調。気圧の変化に最も反応するのは「耳」です。ここでは簡単マッサージを紹介。耳、もしくは耳たぶを持って、軽く引っ張ったり、大きく回したり、、。簡単ですね。お試しください。生活習慣を見直すきっかけにもなればです。「リア充」を意識して
2025年10月24日 金曜日
ガングリオンの処置
ガングリオンとは関節包、腱鞘の損傷により滑液、関節液が溢れ出しゼリーのように固まった袋状の良性腫瘍です。普段、痛みがないものが多いですが、神経、関節を圧迫すると痛みが生じます。場所、大きさ、硬さにより処置を判断。Ｎさんの案件、押し潰します。「痛くないんですか」と不安になられるのも当然です。この件、ほぼ無痛と判断。プチッ、グズッ。完了。再発も好発なので予防処置も添えて。患者さんのニーズに合わせて対応しますのでご安心ください
2025年10月21日 火曜日
幹部交代式
法政大学剛柔流空手道部 第６２代から６３代へと幹部交代。コロナ禍の廃部危機からＶ字回復の活躍を遂げた彼らに感謝の意を込めてエールを切りました。又、自分の後を引き継いだＫ監督。刑事として警察組織にある中で監督業の負担は計り知れなく、なんとか指導体系の再構築のサポートを。これも自分の使命。なんとか生き様を示したい
2025年10月18日 土曜日
体操教室の案件
社会福祉センターにて鎌ヶ谷市高齢者支援課からの委託事業。体操教室。人気講座で３５名の利用者を抱えています。最近、一人の利用者に多動性、衝動性を感じます。高齢者にもＡＤＨＤの疑いって。もう自分のストレスの限界かな。講師の辞退を申し出ました。「先生が一番の人気講師だよ」と告げて頂き申し訳ない気持ちもありながら、自己防衛。逃げるは恥だが役に立つ。そんな格言が昨今の主流。大学空手部監督の辞任もそのスタンスだったのですが、悔恨という念はぬぐえません。初富小デイサービスから数えて２０年以上継続の体操講師。心の負い目はささくれとなってチクチクと。不器用だけれどしらけずに～♪純粋だけど野暮じゃなく～♪人の心を見つめ続ける時代遅れの男になりたい～♪。おっと、整骨院内で展開される利用者４,５名の「柔体操」は継続して参ります
