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2019年4月30日 火曜日
千代田区空手道大会
先日、法政大学剛柔流空手道部の団体戦にエントリー。４月２９日で４９歳になったロートル、あっさり、敗戦。学生の為に、いい思い出を作ってあげようと戦ってみたものの、アンパンマン曰く「顔が汚れて力が出ないよ～」ではないですが、自分自身の気迫がみなぎらず、申し訳ない。闘いのらせん（バカボンド引用）から、退いて２０年、気持ちなんだなという事、痛感しました。しかし、千葉県地元の町道場繋がりで知り合った、同世代の選手が、パフォーマンスよく、試合をしている光景に。聞いてみると、稽古してて、モチベーションもしっかりしています。認知行動療法にも繋がり、大変勉強にもなった一日となりました
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2019年4月26日 金曜日
GWの休診日
ＧＷは４月２９日。５月３，４，５，６日を休診とさせて頂きます。他は通常診療です。よろしくお願いいたします。皆様に於かれましても、健康に留意いたしまして、有意義な休暇をお過ごしください。かしこ
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2019年4月23日 火曜日
筋トレとゴールデンタイム
筋トレと超回復の原理は過去のブログで紹介しましたが、筋トレ後、１時間以内にプロテイン（タンパク質）を取るのが効果的です。次に、就寝前。寝ている間に成長ホルモンが促されます。ともあれ、筋トレ後にプロテインシェイカーをシャカシャカするのですが、巷では、プロテイン飲料の発売が目立つようになりました。ライザップコラボのこの飲料、気分的なものですが、充足感。ロゴが強いです
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2019年4月16日 火曜日
法政大学新勧フェス
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４月３日の武道館での法大入学式から新勧フェスティバル。我が剛柔流空手道部も新入生に勧誘です。ＯＢも仕事をやりくり、シフトを組み参戦。当院も一日だけ、午後休診。大変に申し訳ありませんでした。部の存続をかけた一大イベントとご理解いただければ幸いです。しかし、そこは、お祭り気分、イメージ通りの華やかさです。若さって、かけがえのない財産、それだけで、素晴らしいと思います。自分、あと２週間後には４９歳になりますが、決して、年相応に見られた事がありません。自分、それだけがすべて～ |
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ん？2019年4月1日 月曜日
直立歩行について
一般に私たちが背骨と呼んでいる骨。正式には「脊柱」と呼びます。頚椎７個、胸椎１２個、腰椎５個で計２６個です。に仙骨、尾骨でお尻の部分も関係してきます。首の長いキリンでも頚椎は７個。哺乳類はおしなべて、その構成のようです。そして、直立歩行のヒトだけが、腰椎が前湾しています。首が前、胸が後ろ、腰が前、お尻が後ろのS字状のカーブを描き、衝撃を吸収しています。相対的に前方の方が後ろに比べて脆弱です。そこで、岡崎整骨院では、腹筋を推奨し、治療も腹筋にアプローチポイントを求めます。どうぞ、お気軽に来院されて、ご相談下さい。
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