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2021年10月28日 木曜日
シュラッグ
肩こり予防シリーズ。定番のシュラッグ、いきます。僧帽筋（上位）に効果。バーベル、ダンベルでいいでしょう、垂直に引き上げ、戻す、肩をすぼめるイメージですが、姿勢がキモです。背中をまっすぐにして、少し胸を張るといいでしょう。動作は肩甲骨の挙上、下制です。血行改善、直接、肩こり筋の血流を良くして、筋力保持により、姿勢の改善も図っていければ最高です。
肩こり、腰痛の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年10月25日 月曜日
習志野カントリークラブ
世界トップレベルの男子プロPGAツアートーナメント、日本大会「ZOZOチャンピオンシップ」。千葉県印西市のアコーディアゴルフ、習志野カントリークラブで先週行われましたね。松山英樹氏、圧巻のイーグルでフィニッシュ、優勝。ゴイスーです。
自分も２度程、回った林間コース。黒のティーグランドから、バッコン、バッコン３００ヤード越えを、多くのギャラリーの方のどよめきと共に、テレビ観戦。アゴの高い白砂のバンカーにつかまり、出れるか不安になったりして、レギュラーティーからスコア１４０の思い出が走馬灯のように。ゴルフ道、少し歩もうかなと思ったりして。コロナ自粛も飲食店の規制緩和が今日からで緩んでいきますね。ぼっち道を歩む私も外出を試みよう。
千葉県鎌ヶ谷市の整骨院、スポーツ医療の整骨院、腰痛治療器「プロテック」はゴルフスイングに効果、岡崎整骨院からでした
2021年10月22日 金曜日
アップライトロウ
肩こり予防シリーズ、アップライトローイング。バーベル、ダンベルで肩関節の外転動作運動です。三角筋を主に鍛える筋トレですが、手幅を狭く行うことにより、僧帽筋（上部）も大きく使われるので、肩こりに効果。上腕二頭筋、三角筋前部（フロント）にも刺激が入ります。では手幅を広く行うと、三角筋中部（サイド）に刺激が入り、肘関節の屈曲が浅い分、上腕二頭筋が使われなくなります。角度によって三角筋後部（リア）にも刺激が入り、メロン肩の出来上がり
なで肩からサヨナラです肩こりに筋トレ運動をお薦めする所以です。肩こりと４０肩（凍結肩、）腱板損傷の関係性も筋トレによりイメージできます。そしたら、デザインしてオペレーション。楽しく考えてトライですね
肩こり,腰痛の整骨院、東武野田線、六実、高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年10月19日 火曜日
衆議院議員選挙
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１０月３１日（日）は総選挙ですね。千葉１３区から清水きよし前鎌ヶ谷市長、立候補です。公約にて国道４６４号北千葉道路の建設がありますが、地元民の夢です。新鎌ヶ谷交差点の高架問題、土地買収、国交省の折衝。タスク山積みで大変です。鎌ヶ谷から初の国会議員誕生を期待します。鎌ヶ谷市長５期２０年、気さくなお人柄で過去、酒席で懇談の際は楽しく会話させて頂いてます。日本維新の会所属ですが、オッケーです。４区には木村哲也先生が、毎度、立憲民主の野田佳彦氏、総理大臣経験者で退任の経緯には生き様を感じるし、昔からの船橋駅での街頭演説には定評があり、好感の持てる強敵と対決です。強敵を伏して初めて力士を知る、比例復活もですが、是非、小選挙区でお２人とも勝って頂きたいなと思うのです。 |
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2021年10月17日 日曜日
緊急事態宣言解除
コロナまん延防止からの緊急事態宣言が解除されて２週間、来週には協力要請期間も解かれて「宴会解禁」となるや否や。世間の鬱屈感が解き放たれるのは、、、。第一次世界大戦中（１９１４～１９１７）にインフルエンザ流行。スペイン風邪と称されて、世界中で多くの死者を出し、終戦のトリガーとなったのは、コロナになって初めて知りました。戦死者よりも多かったとも聞きます。そして大戦後、忽然と収束に向かうようですが、原因が不明のようです。集団免疫なのかどうか。そして世界恐慌、各国が翻弄されて、ナチスドイツの台頭、日本も軍部の台頭、戦争の世紀です。２１世紀は、どんな顛末を向かえるのでしょう。歴史は巧妙に形を変えて繰り返される。社会主義国家は破綻しましたが、資本主義経済の仕組みも大きく歪んだものに。右派だ左派だ、保守だ革新だと騒いでも、血液型で、後付けでマインドを作り上げてるような感覚があります。んじゃ、グレートリセット、パラダイムシフトで新しい仕組みって何でしょう。岸田首相の新資本主義というのも中身がわかりませんが、「人に寄り添う、想いに寄り添う」そんな本懐は感じ、期待させて頂きます。菅義偉前内閣総理大臣（法大剛柔空手部OB先輩で握手と挨拶）、木村哲也衆議院議員（法大OB、組合でゴルフのラウンドもご一緒）、清水きよし前鎌ヶ谷市長（組合の会合で毎年懇談）、土屋まさひこ市議（法大OB、組合の支援）と折に触れ合う中で、政治に携わる方々の「寄り添う」姿勢には本当に敬服します。。そして、私はこの世界の片隅で、長らく休業していた近所の町中華「北珍」さんで昼食、一年ぶりの「にらレバ定食」６５０円。本当にお薦めです。餃子の王将、日高屋などのチェーン店で食べ比べをしてもダントツ美味しいです。ってこと～
鎌ヶ谷市の整骨院、岡崎整骨院からでした。ってこと～
2021年10月14日 木曜日
煉獄さんに想う
フジテレビ系列の夜１１時の番組で「鬼滅の刃 無限列車編」から「遊郭編」が放映され始めています。そこで、彼の言霊一つ一つが自分の心の琴線に激しく触れるので書き留めさせて頂きたく。法政大学剛柔流空手道部監督退任から１年、彼の「よもやよもやだ。柱としてふがいなし。穴があったら入りたい」と当時の感覚から「俺は俺の責務を全うする」はえぐられます。「強い者は弱い者を助け守る。そして弱い者は強くなり、又自分より弱い者を助け守る。これが自然の摂理だ」と監督をやっていて、「老いることも死ぬことも、人間という儚い生き物の美しさだ」と情熱家の反面、悲しいほどのリアリストが伝わらない。「あの時こうしていれば」という後悔の念や「こうなったらいいのに」という願望が過去を振り返るだけの行為と捉えられてしまう。「頑張っていこう、寂しくとも」というメッセージが伝わらない。「自分の心のまま正しいと思う道を進んでほしい」「心のままに生きてほしい」とは煉獄さんの生き様と自分の生き様、類似してないと勝手に思ったりして。「俺は決して折れない。諦めない」はよもやよもやの部分ですが
「岡崎監督がこんなに苦しい思いをしているのなら自分は監督が自ら退任されることに何も言えません」と沈黙だった助監督に、悲しいほどのリアリストから想いを込めて、それぞれ仕事を持ちながらのボランティア、惨憺たる部の状況、、「鬼滅の刃」の考察してみそ。。。。。。
鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年10月12日 火曜日
柔整師のゴルフコンペ
10日（日）は臨時休診を頂き、ゴルフコンペでした。恐縮です。千葉県柔道整復師会には友愛ゴルフ会というものがあります。その日は新千葉カントリー（東金市）あさぎりコース（７２５０ヤード）にて２８名の先生方、来賓と友愛、親睦です。タフなコースでいい感じでバンカーが鎌口をもたげています
よく吸い込まれました自分は理学療法機器販売業者のユタカ商事の社長と同じ組で回らせて頂き、会話を弾ませました。東京オリンピックの選手村ではブースを設けて選手のヘルスケアをされたそうです。海外選手の評判も良かったようです。レボックス（微弱通電医療機器）次は導入しようかなと思ったりして。スコアは１３５。安定のブービー賞。自分の車の運転で４名の先生方を送迎、帰りの穴川インターは安定の渋滞でしたが、心地よい疲労感と虚脱感。友愛会幹事のS先生、県整名誉会長T先生、支部顧問T先生とねぎらいのお言葉を後日頂き痛み入ります。もう少しゴルフ上手くならんとあかんとです。練習あるのみはスポーツの常道、YouTubeの３２８４マジック（三橋プロ）も魔法ではなく、努力ですね。努力は嫌いではないです。努力してる自分が好きという自己肯定感を育むのが昨今のメソッド。やってる気になってはなりませぬとも。愚痴がでるから～～
公益社団法人所属の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年10月8日 金曜日
電柱広告リニューアル
5年に一度の電柱広告、刷新。たった１本ですが、アイシティ鎌ヶ谷前、東邦鎌ヶ谷病院の向かいに、ひっそりと佇んでいます。そこから、県道８号船取線を北上８００メートル先となります。道標となればです。何故かというと、東邦鎌ヶ谷病院院長、高安先生（整形外科）が、リハビリテーションで通院するなら岡崎整骨院にと近隣の患者さんにはご紹介頂けるのです。本当に痛み入ります。感謝です。膝関節にヒアルロン注射の処方、又は関節水腫の注射の予後観察、しっかりと診ていく所存です。さて、肩関節、腰椎椎間関節も関節軟骨、関節唇、椎間板、靭帯、腱と病態を把握し、リハをデザインしていきたいと思っております。
腰痛。交通事故、労災指定の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年10月4日 月曜日
学術講演会
公益社団法人 千葉県柔道整復師会主催 令和３年度学術講演会 所謂、学会は成田崇也先生（理学療法士、桐蔭横浜大学教授、水泳飛込競技日本代表トレーナー、リオオリンピック帯同、AT）をお迎えして「器質的腰痛に対する評価と介入」と題して講演頂きました。オンライン、WEB講演、ZOOM開催です。これはコロナ禍でなくても、毎年そうして頂けると有り難いなと思いました。日曜日午後２時スタート、千葉市中央区にある千葉県接骨師会館まで足を運ぶ手間はタイトであったので、良いものは導入、チャットとスピーカーを駆使すれば、より良いコンテンツに。さて、腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症と病態を供覧し、実技のVTR。実に内容の濃い学会。骨盤後傾による脊柱管の拡張と椎間関節の離開のモビライゼーションのアプローチは大変勉強になり、現場で早速、取り入れております。腰痛でお悩みの方、足のしびれがある方は、是非ご来院お待ちしています。匠の技をお試しあれ
腰痛治療の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年10月1日 金曜日
ダンベルフライ
肩こり予防シリーズ、ベンチプレスとダンベルフライの区別。ダンベルを肩幅より大きく広げて、肩関節水平内転、外転を行う動作。大胸筋１か所の筋トレとなります。腕を伸ばして持ち上げるベンチプレス、ダンベルフライはその認識ではなく、大胸筋にストレッチ刺激を与えると同時に肩甲骨外転（肩甲骨どうしを寄せる）のストレッチ刺激も加わります。巻き込み肩の改善から肩甲骨はがしの促進、ダンベルの重さが、いい感じでストレッチをかけてくれます。肩こり予防、改善、お試しください。
鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
