ブログ
2024年4月27日 土曜日
ＧＷの休診日
気持ち的にも制限のかからないゴールデンウイークですね。ご予定はいかがですか。当院の休診日は４月２９日、５月３日、４日、６日となります。ご了承ください。５月５日（日）は日曜診療致します。受付は午前中。宜しくお願い致します。日曜診療はフィックスという事になります
2024年4月23日 火曜日
スポーツ障害の整骨院２
先日、ＷＥＬＬＮＥＳＳ ＮＯＷというポータルサイトの取材を受けました。３０分のインタビューを記事にするとの事。開業秘話から現在の治療法に至る苦労話。普段は話にくいぶっちゃけ話まで聞いちゃいますと。その中で、改めて自分はスポーツ障害、スポーツで故障した体と向き合う学生やアスリートに対して思い入れがあるんだなと気づかされました。大学空手部時代に故障した右膝靭帯は筋トレで克服した経緯が原点となり、トレーナー活動において、柏日体空手部のインターハイ県予選に帯同した昔話をしました。そして、記者から整骨院経営のコンサルを勧められたりしましたが、費用対効果は信じていません。マーケティングにしても自己啓発にしても、自分の「気づき」の部分、自分で出来るもん
2024年4月20日 土曜日
Ｏ脚矯正について
Ｏ脚矯正はエクササイズが有効です。カエル足メソッドを紹介します。仰臥位、伏臥位とも膝を９０度に屈曲しての開脚です。カエルをイメージして片足ずつ３０回。また、筋トレ＠メニューのブログにて、ヒップリフト、ワイドスクワットも有効。すぐに効果が認められなく諦めている方も多いのですが、続けている方には効果が出ています。
2024年4月16日 火曜日
支部総会にて
１４日（日）にホテルフローラ船橋（旧船橋グランドホテル）にて（公社）千葉県柔道整復師会船橋・鎌ケ谷支部の支部総会。Ｒ５事業報告とＲ６事業計画は事業部長としての役割。無難にこなして懇親会。そこでは市長、医師会会長、市議が来賓で列席。自民党の木村てつや前衆議院議員（法大ＯＢ）との懇談は菅グループなので菅前首相の話題。この前、ＴＶで拝見した際、めっきり老いを感じたので聞いたら、安倍首相暗殺の衝撃以来、心身のダメージは計り知れないとの事。誰にだってあるんだな～人には言えない悲しみが、、。法大空手部のＯＢで、ご挨拶した際の力強い握手は蘇らない。老いは誰にでもやって来る。そして、日本の政治を熱く語る木村先生には頑張ってもらいたいな～
2024年4月11日 木曜日
六実・六高台さくら祭り
六実・六高台さくら祭りは例年３月最終週の土日です。今年はコロナ明け、４年ぶりの賑やかさだったようです。来院数は減ります（苦笑）。して、数日前、業務スーパー買い出しの折に夜桜。ちらほら花見客も。日本人の心「花は桜木、人は武士」ほんとキレイ。「世の中に絶えて桜のなかりせば春の心はのどけからまし」とは六歌仙の一人、在原業平。百人一首は「ちはやふる神代も聞かず竜田川からくれないに水くくるとは」彼は光源氏のモデルのひとりです。まあ、古文漢文はちんぷんかんぷんだったのですが（苦笑）今、大河ドラマは「光る君へ」。１０００年前の平安絵巻、面白いです。愛子さまも日本文学専攻で平安朝の卒論。今、彼女の動向に注目。女性天皇いいんじゃないかなと思うタイプです
2024年4月8日 月曜日
殿様枕症候群
国立循環器研究センターが硬く高い枕が脳梗塞を起こす原因となる特発性椎骨動脈解離のリスクを高めているとの研究結果を発表しました。殿様枕症候群と名付け、「ショーグンピローシンドローム」として国際学会に提唱。首を屈曲し、寝返りなど捻じる動作、枕の高さが１２ｃｍ以上だと罹患者は２倍以上とのこと。寝たままのスマホは良くないですね。ここでも、またスマホの弊害、、、、
2024年4月4日 木曜日
不安障害について
春は入学、入社、移動と変化の季節ですね。不安を感じる原因は「分からない」「知らない」ことに対する怖さです。「箱の中身は何でしょか」というゲーム、手を入れて探る時のストレスは予測可能性の低さを表します。そこで、マインドフルネス。「今」この瞬間の自分の心や体に意識を向けて、今ここに集中です。瞑想や呼吸法ですが、趣味に没入している時も「今ここ」ですね。更に、「アーシング」。素肌、素足で、芝生や土に触れたり、海や川の水に手足を浸す事を言いますが、自然に触れる。自律神経の副交感神経優位の状態を意識したいです。また、「リフレーミング」といって捉え方を変えるメソッドがあります。自信がない→謙虚。偉そう→自信。遅刻する→自由などなどポジティブに。他者に迷惑をかけずに自分の中でバランス感覚を持ち合わせてということになりますが、半分のコップの水を「半分しかない」か「半分もある」とどっちに思うかで心の状態は変わりますね。５月病、不安障害の対策をご紹介。ワクワクが止まらない、そんな春でありますように
