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2025年2月25日 火曜日
ゴルフ道１２
祝日休診を利用して、同業の整骨院仲間、４名で、四街道カントリークラブでラウンドです。全長５０００ヤードのレディースコースの様相。女性に人気で、昼食も美味しい。メンバーのＯ先生、あざます。ＩＮで５１とベストスコア。これは念願の１００切かと思いきや、甘くなく、ＯＵＴで５７の１０８。煩悩の数を打ち込み、あーでもない、こーでもないゆうとりますが、結局は単純に、集中～からの不動心。ティーショットのルーティンワークを決めにかからんと思うのでした。
2025年2月21日 金曜日
更年期障害について
女性の平均閉経年齢は５０才で、その前後に更年期症状が出る事が多く、６０才を超えていれば、別の原因疾患を疑います。自律神経失調症状、精神神経症状、月経異常が主な症状です。ほてり、めまい、動悸、不眠、イライラ、うつ症状と多岐にわたります。なので、別の原因疾患の甲状腺機能異常（バセドー病、橋本病）、又、うつ病も視野に。そして、肩こりや、骨密度が下がる事により、腰背部痛も起こります。治療法は女性ホルモンの投与（内服や貼付）、婦人科の漢方の服薬です。悩まれている患者さんも多くいらっしゃいますが、２年から５年で症状は落ち着き、ずっと続くものではないとお伝えしています。当院では、スーパーライザーの星状神経節照射（喉元）で対応します。男性の更年期障害もあって、然るべくです
2025年2月17日 月曜日
バレンタインデー
バレンタインチョコ、あざます！！繋がりを感じる事ができる１日ですね。「繋ぐ」というコンテンツ。人間関係は希薄で他者に無関心でありながら、承認欲求を満たすため、他者へ同意を求める、、一方、自分の正義を振りかざして他者を圧倒しようとする風潮では、絆は高尚で稀有。繋がりの中で生かされているのならば、繋いでいこうというのは、自然の流れなんだろうと思います
2025年2月14日 金曜日
体操教室５
鎌ヶ谷市高齢者支援課の委託を受け、社会福祉センターで木曜、昼１時３０分から２時３０分の１時間、健康体操教室の講師を担当。年６回の出番で、昨日、令和６年度、最後の講義。もう１０年以上。筋トレ、ストレッチの重要性を６５歳以上の利用者の方に訴え続けています。３０名が参加、学校の１クラス分、運営の大変さは毎回です。伝える事の難しさ、、、、学校で教鞭を取られる教師は、さぞかしなんだろうと思います。それでもブレずに、、、。授業１コマの終わりに毎回、数名の方から拍手を頂くのですが、思いは必ず、誰かに伝わっているのかもしれません
2025年2月10日 月曜日
ポリファーマシー
ポリファーマシーとは、多くの薬の併用が患者に害を及ぼしている状態の事を指します。例えば、膝が痛くなり整形外科へ→処方された痛み止め薬を服用→薬の影響で血圧が下がる→内科を受診し処方された降圧剤を服用→起立性低血圧となり、めまいやふらつきが起きる→耳鼻科でめまいやふらつきを抑える薬を処方される。といった悪循環です。処方による負の連鎖を「処方カスケード」と呼び、薬物起因性老年症候群の可能性が高まります。マイナンバー保険証に「お薬手帳」がリンクされるのは有効です。相談しやすい立ち位置である薬剤師、かかりつけを持つことは大きなメリットですね。自分は隣のウェルシア西佐津間店で、市販薬を買うだけですが、鎮痛薬について、質問を心掛けています。ロキソニンとかバファリンとかイブとかカロナールとかタイレノールとか、、ＮＳＡＩＤＳとアセトアミノフェンの違いは把握しました
2025年2月6日 木曜日
遺伝子検査について
最新の遺伝子研究は患者と非患者のゲノム解析により異なる遺伝子の特徴を見極め、予防や治療の標的を精査するものとなります。しかし、単一遺伝子疾患というのは稀で、複合的に考えねばならず、検査結果は慎重に受け止めるものと専門家は警鐘を鳴らしています。ゲノム研究の技術の進歩は目覚ましく、あたかも、個の未来予想図が描かれていて、運命も決定付けられているよう。しかし、人生は複雑で厄介で、巷に溢れかえる様々な医療情報でさえ、占いのバイアスがかかっているように思う自分がいます。日々、患者さんの健康寿命に携わり、月々、日々に想うこと。非力で、微力な自分をいつも痛感しながらも、愚直に精一杯、一所懸命に地域医療に邁進していこうと思います。自分、不器用ですから
2025年2月3日 月曜日
睡眠の謎
脳を持つ生物は、外敵に気付きにくくなる睡眠、意識のオフライン化を、なぜ毎日行うのか、眠気の実態とは、根源的な所は謎だそうです。脳の覚醒を保つ「オレキシン」という物質を発見した筑波大学の柳沢正史教授（ノーベル賞級の成果）は語ります。睡眠は日中の記憶を整理するだけでなく、体で覚える「技能記憶」「マッスルメモリー」も定着、しっかり眠ると洞察力もアップするそうです。日中に突然眠気に襲われる居眠り病といわれる「ナルコプレシー」もオレキシンの消失によるものとか、不眠の６０％は睡眠誤認で、実は中途覚醒はあるもの良質の睡眠は十分に取れているとか、週末の寝だめは時差ボケを生むとか、研究成果を発表しています。「寄生獣」というマンガでミギーが突然眠気に襲われる設定は深いな～と思ったりもしました。さて、春節は立春、暦の上では、いまから、ここからです。今、朝５時、目覚まし時計なしで、勝手に起きます。初老の自分が朝型になっているもの、自然なことのよう
