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2021年12月31日 金曜日
大掃除です
12月３１日午前中診療を終えて、大掃除突入です。毎年恒例のルーティン。親戚のおじちゃんが毎年、手伝ってくれます。８１才、本当に感謝です。一枚、一枚、クリーナーでタイルはひとりで磨きます。大変な作業ですが、「心を磨く」と同義と思っています。古い人間ですが、大リーガーの大谷翔平選手のメソッドが今、注目ですね。球場のごみを拾う。道具を大切に。ボールを磨く。当たり前の事を当たり前に。失われているのは、大学空手部監督で痛く実感しています。レガシーのマインドってここから～。ワックスがけでピッカピカで新年１月４日（火）より通常診療致します。よいお年を迎えられん事を、、お祈り申し上げます
六実,高柳が最寄り駅、腰痛,交通事故、スポーツ障害の整骨院、２０２１年、皆様の来院を心より感謝しまして、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年12月29日 水曜日
健康寿命公表
厚生労働省が介護を受けたり寝たきりになったりせずに日常生活を送れる期間を示す「健康寿命」を今年公表しました。３年に一度です。２０１９年男性７２．６８歳、女性７５．３８才。前回調査の３年前より０．５才延びたようです。健康寿命と平均寿命の差をできるだけ短くする事を厚労省は目指しています。男性８．７３才、女性１２．０７才となり縮小傾向であるようですが、この期間要介護となると社会問題として重要です。更に同省は健康づくり計画「健康日本２１」で生活習慣病の死亡率低減、喫煙、飲酒の数値目標を設定。専門委員会で進捗状況を確認しており、その会議において健康寿命が報告されています。そう考えると、接骨院、整骨院には比較的元気な７０才以上のおじいちゃん、おばあちゃんが来院されているのがイメージできます。それでも運動器疾患を抱えていて、予防医療は国の政策の軸ではなかろうかと思うのです。我々、柔道整復師の役割は大きいです。襟を正すと同時に胸を張って、医療業務に邁進して参ります
地域医療の整骨院、六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年12月27日 月曜日
年末年始の休診
年末年始の休診の告知です。年内は１２月３１日（金）の正午１２：００までの受付。午前中診療となります。１月１日・２日・３日はお正月の休診となります。年始は１月４日（火）より通常診療となります。よろしくお願いいたします。２０２１年はコロナ禍２年目となり、２０２２年もオミクロン株の影響で３年目のコロナ禍突入となる模様です。通常のインフルエンザとして取り扱われる日はいつか来るとしても、コロナ終息宣言は未だ先の事となりそうです。「明けない夜はなく、陽はまた昇る」この世界の片隅で、、淡々と段々に、、。生き抜いて、、、営業して参ります
六実,高柳が最寄り駅、腰痛、スポーツ障害、交通事故の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年12月24日 金曜日
低血圧です
隣の美容室ぱれっとさんのお誘いでクリスマスパーティーです。初めての出来事がありました。急性低血圧で倒れました。めまいと立ちくらみ、血の気が引いて顔が真っ青に。メンバーの方に介抱され、横に。１５分で復活しましたが、ご迷惑をおかけしました
誠に申し訳ありません。食後低血圧とアルコールが誘因となりましたが、７５０mlのビールで？？酔うの？？と思うとびっくりです。１年ぶりのお酒だとしても、もう辞めようかなと、、、。低血圧の改善には食生活、塩分の摂取。また水分摂取。適度な運動。末端部の筋肉の収縮は血液循環を良くします。ふくらはぎを鍛える事は「第二の心臓」を鍛える事になります。ウォーキングで十分ですね。食後にコーヒー。カフェインをとる事は交感神経を刺激して血液循環を良くします。国内では低血圧の明確な診断基準はないそうですが、アメリカでは最高血圧（収縮期）９０未満、最低血圧（拡張期）６０未満とされているようです。クリスマスイブイブの日の事でした
地域医療の整骨院、六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年12月22日 水曜日
冬至です
１２月２２日、今日は冬至です。ご近所からゆずを頂きました。ペイフォアード。善意の拡散。おすそ分け。ご自由にお持ち帰り下さい
日の出６：４７ 日の入１６：３０ 日照時間が１０時間を割っています。ここから「一陽来復」衰運あらため幸運へ向かうみそぎです。カボチャに小豆にゆず湯ですね。二十四節気の暦の中でも節目です。「ん」のつくもの、ニンジン、寒天、南瓜（カボチャ）が運気を上げるそうです。海外でも色々な風習があるようです。コロナ禍だからこそ、ここ一番、風習にのっといてもいいのかなとも思うのです。
地域密着、地域医療の整骨院、六実,高柳,が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年12月20日 月曜日
夢見るトレーナー
公益社団法人 日本柔道整復師会の機関誌にて２０２０東京オリンピック、パラリンピックの活動報告の特集記事が掲載されていました。各都道府県から選抜で２０名の会員がメディカルトレーナーとして派遣されています。自分は選ばれておりません。各会員はレベルの高いオリエンテーション、研修を経て各会場にて、医師、理学療法士と共にチームを組んで選手のケアに従事。メディカルオフィサー（医師）には「君たちは準備と覚悟は出来ているか。君たちの行動は世界中のメディアで放送されている、決してミスは許されない」との指導を受けて、接骨院、整骨院の臨時休診をやりくりしながら貴重な体験をされています。また、東京メディアセンターでは（公社）都柔整１００人規模の会員が海外の報道関係者のフィジカルケアにもあたっています。脱帽です。私事ですが柏日体空手部、習志野高校空手部、市立柏高校柔道部。柏ボーイズ（野球）とトレーナー活動を行うも、スポットで継続ままならず、スポーツ分野での参画の難しさを感じております。かの雑誌のインタビューでプロ野球の駒田徳広さんからのアドバイス、いつでも夢見ている自分がいます。努力は必ず報われる。たとえ望む結果を得られずともいつかどこかで思わぬ花が咲くでしょう。日々是精進、人格陶冶。「一生勉強 一生青春」BYみつを
スポーツ医療の整骨院、六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年12月18日 土曜日
六根清浄
仏教のお話。眼・耳・鼻・舌・身・意の６つ感覚、認識器官が清らかになり、正しい認識、判断、行動ができるようになることを目指す六根清浄。身根、皮膚について掘り下げてみますと、皮膚は単なる皮ではなく、表面積は畳１畳ほどの身体の中の大きな器官。免疫細胞も存在し病原菌の侵入を防いだり、紫外線や超音波も感じ取る５感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚）全てを持っている優れた感覚器官であることが近年、研究で明らかになっています。触覚は最も原始的な感覚で他の感覚は全て触覚から派生したものから由来するそうです。「肌感覚」というものはそこから情報処理しどう感じ取るかというものでしょう。また、皮膚には「自己」と「非自己」を認識する力が強く、自分と自分以外の境界にある肌の感覚は、自分が自分であることを認識させる点から、肌を通した他者との触れ合い（スキンシップ）は愛情ホルモン（オキシトシン）が分泌される事が知られています。触れ合いなき現代、様々な社会問題が浮き彫りになるのもうなずけます。さて、そこから触診の重要性をデザインしたり、マッサージの可能性をイメージしたりしてる自分がいたりしています。肌感覚で、、、
スポーツマッサージの自費メニューがある整骨院,鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年12月15日 水曜日
アブローラー最強
腹筋ローラーことアブローラーが最強説。ローラーをコロコロと転がすシンプルな宅トレ。腹直筋、外腹斜筋（浅層）、内腹斜筋（中層）、腹横筋（深層）だけでなく、広背筋、脊柱起立筋と背部、そして、上腕三頭筋。体幹への刺激は強く、腹筋への負荷はかなり高いです。膝をついての「膝コロ」から始めると良いのですが、立位からの前屈で「立ちコロ」は１回行うにも難儀です。体を痛めないように注意を払う必要はありますが、アフター、翌日はもう、上半身バキバキ、悲鳴をあげています。否、喜んでいます
１５００円弱で購入可能で試す価値はありだと思います。斜めに転がすなど「くびれ」を意識したりとダイエットプログラムにおいては最強メソッドとなります
ダイエットプログラムメニューのある整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年12月14日 火曜日
肩関節IR・ER
肩関節内旋（IR）、外旋（ER）の運動です。回旋筋腱版（ローテーターカフ）といわれる棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の４つと筋トレ。腱板損傷はここを指します。小さい筋肉なので、ゴムチューブを使用したりします。野球選手のリハで見かけますね。そしてダンベル、ケーブルと負荷を強くします。内旋は肩甲下筋、大円筋。（腕を背中に回す動き）。外旋は棘上筋、棘下筋、小円筋（投球フォーム）。４０肩、５０肩といわれる凍結肩、石灰沈着、高齢による腱板断裂。肩関節周囲炎なるものは、リハビリに始まり、リハビリで終わります。保存療法といわれるものですね。手術回避の方向性は以前よりも高まっています。プロスポーツ選手以外は。当院においてもオペをせずに治癒している患者さんは多くいらっしゃいます。諦めずにコツコツと通院されている方が掴みとる栄冠かもしれません
スポーツ医療の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年12月11日 土曜日
焼肉きんぐへ
ランチ食べ放題１９８０円９０分、３名で、もうBBQ、お肉祭りです。しっかりと制限時間一杯でお腹一杯。美味しかった～。よくTVで取り上げられて、ジョブチューンという番組では一流シェフがメニューをジャッジ。社員が固唾をのんで見守るというのがありますが、スタッフの商品開発における情熱が垣間見れて好きです。現場において深堀りを重ねていることは容易にイメージできます。餃子の王将、丸亀製麺、いきなりステーキ、よく通う飲食チェーン店。日高屋、串かつ田中しかり、熱量であり、想い。気持ちだけではとか、共感できないとかいう抵抗勢力の壁は、闘っている者の証だと思っています。生きづらいな～と思ったとしても。少し逃げる勇気も持ち合わせながら。はい脱線。お肉大好き。肉の健康効果は体・健康豆知識ブログにて前述。お肉を食べて元気もりもり、夢がもりもり。３０年前のフレーズ、恐縮です
鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
