土日OK！鎌ヶ谷市内・松戸市の六実で腰痛・肩こり解消なら、岡崎整骨院！

多くの人が抱える肩や首の凝り、頭の不調、目の疲れの症状はスマートフォンの利用が要因の可能性があります。デスクワーク中心の仕事に加えスマホの長時間の使用による不調はスマホシンドロームと言われます。腱鞘炎、手の痺れ、眼精疲労、自律神経の乱れ、脳疲労、認識力の低下、子供の発育の弊害と様々なリスクを抱えます。バックアームラインとは、僧帽筋、三角筋、上腕筋外側、手根伸筋群の連動性のことですが、スマホを使用した際、目からの刺激は脳の視覚野へ、手や指からの刺激は感覚野と運動野へ送られ、脳はそれらを処理します。脳の体性感覚野は腕、手、指で多くの割合を占めていて、脳が疲労する所以となります。アームラインのマッサージ、頭にある、頷厭（がんえん）、太陽といったこめかみ付近のツボ、メジャーな肩井、手三里、合谷のツボを狙ってケア。かくいう自分もiPhone８から、一日の使用時間は平均６時間と通知されたりします。スマホはもう手放せなくなっています

社会福祉センター（鎌ヶ谷五中向かい）での体操教室、担当講師で年６回、出向。ＡＤＬ体操（日常生活動作機能）が主軸で体操指導を行うのですが、今月はナンバについて深堀りしました。ナンバ走りで知られ、効率のいい運足でスポーツ運動学で取り入れられています。陸上（４００mハードル）の為末大選手（法政大出身）が有名です。日本古来の所作、舞踊、武道の中に見られます。同側の手と足が連動、空手道では、順突きとか順足となって、右ストレートのような腰を捻り、切る形を逆突きといいます。骨盤の動きとの連動性で、江戸時代の飛脚はナンバ走り、マラソンではピッチ走法に近いイメージではなかろうかと思います。そこで体操教室の最後に剛柔流空手道の型、セーパイの触りを披露。体幹軸ボロボロでしたが、コロナ制限で１５名の参加者から、まばらな拍手を頂きました。てへっ。ち～ん

「今度飲みましょう」とのお誘いを受けて、患者さんのＴＫさんとＴＳさん３人で三角屋へ。早々の実現に驚かれたようですが、フットワークは軽いとです。お誘いを受ければです。エイヒレとわさびハイにて一人酒。３名集合でウィスキー角瓶、ボトルを入れてハイボール。一本空けてお開きとなりました。「その人に歴史あり」と同世代でもあって地域スポーツ、生涯スポーツ、家庭環境のトピックと大変感慨深いお話を聞けました。感謝です。三角屋は佐津間交差点で地元民に愛されている割烹。いいお店です。地域とともに　これからも　そしていつまでも。六実,高柳が最寄り駅、腰痛,交通事故,スポーツ障害の整骨院、地域医療、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした

先日、アクアラインマラソン、２１キロのハーフにエントリーしたＥ君、翌日にスポーツマッサージを予約（正味１時間）。幼稚園児の頃から、北部小の空手道場、濤空会で自分が指導員をしていて教えていたのですが、彼も２５歳、立派な社会人、沖縄在住で、この日の為に帰郷。お母さんと共に完走。グッジョブ！筋肉痛で階段の昇降が大変、アフターケアでしっかりとストレッチを加味したスポーツマッサージは有効、即効性があります。酸素バーも疲労回復に適し、打ち上げで飲んだようですが、これも有効、自分、実証済みです（苦笑）笑顔でその日、沖縄に帰る足取りは軽く、青年に成長し、身長を軽く越された彼を見送るのでした。善き哉

東洋思想における養生術は季節に心身を調和させる事にあります。立冬（１１月７日）から立春（２月４日）は本格的な寒さが到来します。緑黄色野菜、根菜が推奨されます。ポリフェノール、フラボノイド、カロテノイド、アントシアニンの有効成分が含まれている事は周知。現代人の野菜不足に対して、積極的に取り組んでいきたいものです。また、経穴（つぼ）をカイロで温めることをお勧め。大椎、風門、気海、腎喩、三陰交、太谿、中府、肩井などがお勧めです。温熱、保温、、、一択ですね

結成３年の若手お笑い芸人、サンミュージック所属、ニモテンをご存じでしょうか。突っ込み担当のＫ君は鎌ヶ谷三中出身の２５才。ご家族揃って当院の患者さんです。Ｋ君もサッカー部で足関節捻挫で通院されてました。真面目だった少年が、今、真面目にお笑いに取り組んでいます。Ｍ－１予選のシーズン、いかがだったでしょう。弟君、お父様は現在も通院され、お話を伺う機会もあります。事務所も押していて、ネタ見せ番組で、ちょこっと見かけます。ご家族の応援、ファンの想いも乗せて。だとしても、自分の夢に向かって、エゴイストであり続け、何か、サムシングを掴んでもらえたらな～。彼らの努力を支持します。応援してます。ガンバ！ガンバ！！

ＭＡＸＣＯＦＦＥＥは千葉で誕生し、生産されています。鈴木コーヒーとドトールコーヒーの共同開発でコーヒー牛乳を販売。そこから、缶コーヒーとして、甘さマックスのマックスコーヒーが生まれたとの事。鈴木社長のラッキーカラーの黄色をベースに、房総の黒潮を連想させる波模様を商標登録。千葉県の道の駅などでは、シフォンケーキをよく見かけます。この度、ヤオコー高柳店に置いてあったので、手土産の菓子折りで購入。美味しいです。間違いない一品。皆様も如何でしょう

スラムダンクの劇場版が、１２月に公開されるとの事。にわかに聖地巡礼スポット（鎌倉高校前駅、江ノ電踏切）が騒がしいようです。マナーは守っていきたいものです。また、鎌倉湘南、仙台、広島、武蔵野北高、、。実在する建物がモチーフに。井上雄彦先生の奥深さですね。スポコン漫画も時代の変遷を感じますが、１９９０年に「週刊少年ジャンプ」で連載されてる頃、自分は大学空手部員でどストライクでした。そして今、安西監督の一挙手一投足が手に取るようにわかるのです。根性についての造詣を深く考えさせられます。訳あって自分の監督退任も根性がなかった所以なのか。自分の心の奥底を知る者は、ほんの一握りで、殆どは他者への無関心。最近も、自分の言い分ばかりだなとたしなめられる出来事が。それでも尚、自分の「道」を諦めずに歩み続ける、「諦めたらそこで試合終了ですよ、、？」だとしても、予定調和を嫌い、同調圧力に屈したくない生き方。新しい事に挑戦するのは厳しい事です。断固たる決意、未だ至らず、未熟です