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2017年12月20日 水曜日
ライザップのダイエット
巷で有名なライザップ。利用された方のお話を伺いました。結局は食事制限、低糖質食、炭水化物抜きダイエットのようです。CⅯで筋肉モリモリは個人の努力。確かに室内でパーソナルトレーナー付きの筋トレは有効ですが、それだけでは、、、。筋肉量で基礎代謝をあげていく、特に、大きな筋肉、大腿四頭筋、大胸筋などにフォーカスしていく事には注目します。以前にはなかったですね。その方も、結果にコミットしましたが、間もなくリバウンド。必須栄養素の一つである炭水化物を抜き続けることには無理があります。当院でのダイエットプログラムは、方向性は同じですが、時間をかけていきたいと思います。あと、安価でないと続けられません。１回２時間２０００円、一か月１万円前後の費用を見込んで、３か月から６か月で結果にコミットメント。詳しくは知りたい方は、どうぞ、お気軽にご来院ください
４回戦ボーイの元プロボクサーですが、減量経験のある岡崎がパーソナルトレーナー、ダイエットプログラム導入、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
2017年12月19日 火曜日
空手部コーチの本懐
日曜日に明治大学体育館にて１１校対抗の空手サークルの連盟大会がありました。午前中診療を終え、駆けつけ、何とか団体戦に間に合いました。我が法政大学剛柔流空手道部は３位決定戦に入り、最終プログラムにてセンターコートで試合。監督席が用意され、自分が座る運びに。早稲田大学に惨敗。しかし、かわいい後輩たちの粋なプレゼント。コーチ冥利につきます。部員確保に失敗をし、低迷期の今。負けて部員の「自分で自分が嫌になります」とのコメント。悔しかろうに。雑草魂じゃ
努力は必ず報われる。たとえ望む結果を得られずとも、いつかどこかで、思わぬ花が咲くでしょう。おまんら、新宿へ繰り出すぞー呑むぞ
スポーツが原点の接骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
2017年12月13日 水曜日
スポーツトレーナーとして
日曜日、大会当日、中学生男子２人、Ｇ君とＫ君、サッカーの試合前に腰のメンテナンスとテーピングを時間外朝８時に希望。がってんしょうち鎌ヶ谷市の選抜で、いざ、柏レイソルのおひざ元、日立総合グランドへＧＯ～～
スポーツ障害、スポーツの怪我の接骨院、鎌ヶ谷の岡崎整骨院でした
2017年12月11日 月曜日
剛柔流空手道
先日の日曜日、自分の空手の師匠、高津師範のご厚意で、相模原市の剛柔流空手道東魁塾の道場をお借りして、法政大学剛柔流空手道部の学生の稽古をさせて頂きました。高津師範の師匠の渡口政吉先生、そして渡口先生は、剛柔流開祖宮城長順先生の直弟子です。直系の誇りを胸に汗のしみ込んだ本部道場にて、真剣に空手に取り組みました。気迫です。地元の町道場で、指導員をやってる頃、気持ちだけじゃどうにもならないよねという事がまかり通ってしまうその体制に嫌気がした自分。最近、高津師範とお酒を酌み交わす機会が重なり、襟を正し、空手に向き合う想いを新たにしています。学生に、やっぱり気迫なんだと彼らの心の奥底にその想いを伝えたいなら、「おまえは、背中でそれを、語ることができるのか？」とこの頃、物思いにふけります
初心はスポーツの怪我の接骨院です、鎌ヶ谷の岡崎整骨院でした
2017年12月8日 金曜日
ランニングについて
グランドやトラックを周回する時は、片方の足だけに負担がかからないよう、右回り、左回り交互に行うとよいでしょう。膝関節の痛みを抱えてる選手には、要チェックですね。豆知識。ぺこり４５℃
スポーツ障害,リハビリの整骨院、鎌ヶ谷の岡崎整骨院でした
2017年12月1日 金曜日
膝の関節痛について
膝の関節に腫れがなく、曲げ伸ばしができるのであれば、お皿をうごかして、関節の痛みを軽減、予防できることご存知ですか？やり方は簡単。膝を伸ばして、両手でお皿を抑えて前後左右に動かす。それにより、膝周りの筋肉、靭帯をほぐすことができます。お試しください。関節痛があり、不安な方は、一度、来院されても、、お話します
白井、松戸、柏からの口コミ、鎌ヶ谷の岡崎整骨院でした
2017年11月24日 金曜日
変形性腰椎症
腰痛について。総合病院にて、エックス線検査をされた８０才女性の患者さん。整形外科医から「腰椎５番の間が狭く、椎間板が薄く、変形性腰椎症です。加齢によるものですが、将来歩けなくなりますよ」と。後日、他の医師から、「加齢によるもので、中高年の腰痛持ちの方には、多かれ少なかれあります。筋力が落ちないようリハビリを心がけていけば大丈夫ですよ」と。エックス線写真を持ってきてもらい、当院も後者の問診にて、治療にあたってます。心配で不安でしたが、痛みも軽くなりよかっですとのコメント。神経症状等、精査すべき点はありますが、患者さんの想いに寄り添う人間でありたい、自分はそう思っています
腰痛,交通事故の整骨院、鎌ヶ谷の岡崎整骨院でした
2017年11月22日 水曜日
コスモ石油中佐津間店閉店
当院の斜め向かいのコスモ石油が11月いっぱいで閉店するそうです。ここ界隈の夜が、また暗くなります。心も満タンにならないのなら、そう、自分が輝けばいい。岡崎整骨院の岡崎です
腰痛,交通事故に特化したプログラムの整骨院、鎌ヶ谷市西佐津間の岡崎整骨院でした
2017年11月16日 木曜日
やわら体操教室
鎌ヶ谷市役所高齢者支援課のバックアップを受けて院内にて、市内在住の65歳以上を対象とした体操教室を開催しています。数名の少人数体制で、一人ひとりのケアをしています。１クール、週一で１２回、２時間半。無料です。告知は鎌ヶ谷広報にも載りますし、お気軽にお聞き下さい
リハビリテーションの接骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
2017年11月9日 木曜日
腰痛について４
インナーマッスルの腸腰筋。太ももが上がってから、膝を胸に近づける動作の時に働く筋肉。慢性的に腰痛を患ってる方の多くは、膝が胸につかない傾向に。しっかりと表と裏、ストレッチしていきましょう
否、していきます
腰痛,交通事故治療の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
