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2014年10月17日 金曜日
腰痛について（コア）
腰から骨盤にかけた部位をコアといいます。体幹軸、インナーマッスルの強化をコアメソッド。これが出来れば充分でしょう。当空手道場でも、子供たちに行いますが、体勢の保持が難しいらしいです。また、コアの強化はハムストリング（大腿部後面）の損傷のリスクを低下させる事もわかっています。まずは、腰痛予防です
六実,高柳が最寄り駅、腰痛に特化したプログラムを持つ鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
2014年10月15日 水曜日
とんとんはうすの鍋パーティー
先週、患者さんで、とんとんはうす（ＤＩＹ，プチリフォーム）の代表、Ｎさんに招待頂き、定例会の鍋パーティーに参加しました。えび、盛沢山のイタリア風に仕上げられた鍋を堪能し、異業種交流。Ｎさん、ＴＶ出演も長く勤められ、非常にパワフル。また、千葉工大の院生のＮＪさんの話も興味深く、楽しみました。将棋も１局、指しましたが、トークが盛り上がり流局。将棋くらぶも盛り上がるといいですね
自分、四間飛車、ＮＪさん、ん？棒銀、これから、これから。
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2014年10月12日 日曜日
転倒予防について
高齢者の場合、転倒して大腿骨の付け根（骨頭）を骨折したりすると、その後、寝たきりになるケースが多いといわれます。落ちた筋肉やバランス感覚を鍛えるのに、片足立ちをお薦めします。目を開けたまま片足立ち、１分間キープを目安にします。また、出来れば閉眼、目をとじたまま、されるといいですが、その場合、無理せず、机にいつでも手をつけれる状態でされる事が必須です。安全性重視です
ところで、明日は体育の日、祝日の為、休診と致します。
日曜診療の接骨院、六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
2014年10月10日 金曜日
骨粗鬆症について
骨粗鬆症は男性に比べて女性に発症が多いのは骨量そのものが少ないのに加え、閉経後に骨密度の低下を防ぐ女性ホルモンが減少するからです。食事ではカルシウムの多い乳製品や干しエビ、豆腐、小松菜の他、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤが多いサバ、うなぎ、キクラゲ、また、カルシウムを骨にくっつけるビタミンＫが多い納豆やニラを取りましょう。また、運動も骨を丈夫にするのに、欠かせません。
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2014年10月7日 火曜日
リウマチについて
手足をはじめ、全身の関節に激しい痛みや腫れが現れる関節リウマチは、働き盛りの３０代から４０代で最も多く発症しています。そのまま進行すると、関節が破壊されてしまうのですが、こうした状態は、発症後２年間程で、急激に進むため早期発見、早期治療が必要です最近は生物学的製剤といった破壊を抑える薬が早期から使用されます。もし、朝起きた時に手足にこわばりがあったり、左右対称の関節にまた、数か所の関節に痛みや腫れがある場合は、リウマチの可能性があります。早めに専門医を受診しましょう。血液検査で判ります。また、写真はへバーデン結節といい、患者さんはリウマチかと不安になられますが、違います。ホルモンバランスの異常が有力な説ですが、中高年の女性に多く発症します
白井市,柏市,松戸市からの口コミがあります。鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
2014年10月4日 土曜日
脊柱管狭窄症（腰痛）、７０代、鎌ヶ谷市在住
腰部脊柱管狭窄症、足に痺れ、神経痛を伴います。間欠性は行（少し歩くと痛みで歩けなくなるが、休むと、また歩ける症状）が特徴です。整形外科で即、手術を薦められましたが、Ｏさん、嫌だと当院で治療。１週間で休まず歩ける距離が長くなりました。プロテック、アキュースコープ、オンパーと理学療法、医療機器づくし。多かれ、少なかれ、高齢になると劣化し、脊柱管は狭くなる傾向です。経過をきちっと診ていきたいと思います
腰痛に各種医療機器を使用します。六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
2014年10月2日 木曜日
フットサル体験
話のネタにフットサル。月初め、健康保険請求（レセプト作成業務）の残業が連夜続きながらの８：３０～１０：００までフットサル。ボール一つにきりきり舞いです
サムライブルーのサッカー観戦はしますが、やると難しい。初心者ですが、また、違った見方ができていいです。ちょいと苦しいですが、楽しみましょう。六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
2014年9月30日 火曜日
研修会（接骨師会）
先日の日曜日、公益社団法人、千葉県接骨師会船橋鎌ヶ谷支部の研修会を北習志野花輪病院院長、根本先生（膝の人工関節置換術のオペの権威）をお招きして、浦安の吉野屋の屋形船にて行いました。我が業界の取り巻く環境は厳しいですが、明るい未来を掴むため、皆、笑顔皆、接骨院の先生です
六実,高柳が最寄り、整形外科もご紹介します。鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
2014年9月28日 日曜日
子供の骨折
子供の骨折が増えています。運動不足だけでなく、過度の運動も原因です。身体の成長に合わせた運動が骨折を防ぐことになります。例えば、小学生の時は、神経系が発達する時期なので、さまざまな動きを体験させましょう。その結果,転倒の際等には瞬時に身体を防御でき、骨折予防に役立ちます。一方、急激に身長が伸びる時期は、その伸びに骨密度や強度が追い付かず、骨折を起こしやすくなります。男子では中学生、女子は、小学生にあたるこの時期は運動量の注意がひつようです。カルシウムを充分にとる事も大切です
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2014年9月26日 金曜日
主婦のポテンシャル
患者さんからのプチ情報。白衣の黄ばみ、漂白剤でも効果がないんですと話したら、部活（野球）で泥んこで帰ってくるお子さんのユニフォームを固形石鹸、ウタマロで手もみでごしごしして、洗濯機に、ぽんと突っ込むだけで真っ白ですよと助言を頂き、早速。落ちる
この地域では、ロイヤル白井店が安いそうです。１２０円前後ですが、主婦力。感服です
六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
