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2014年5月8日木曜日

不安、恐怖について

GW中のクライミングの一コマ。この岩場でも、大けが、死亡事故が発生しており、ロープワーク、安全確認は欠かせません。それでも、足がすくみ、緊張します。不安、恐怖は筋肉を緊張させると同時に委縮させます。神経伝達もスムーズにいきません。スポーツにおいてもそうでしょう。メンタルトレーニング、イメージトレーニングが必要です。潜在的動機、エス（ブログ体健康マメ知識参照）をしっかり捉えて、すべてがうまくいく、何とかなるイメージを具体的に、また、ディテールを細かくしていきます。しかし、言うは易し、行うは難しで、精神的ストレスと上手く付き合う方法を模索していかないとですね。腰痛、交通事故に特化したプログラムを持つ接骨院、六実駅,高柳駅周辺で口コミがあります、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

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2014年5月7日水曜日

鎌ヶ谷市民空手道交流大会

昨日は空手の大会に参加しました。１０年ぶりの試合でした。大会で勝ち続け高みへ、という戦いの螺旋’（バカボンド８巻）から遠ざかり大分経ちました。小さな大会で結果は準優勝。やってしまったと悔しさのみですが、入賞した他道場の選手に積極的に握手を求め、コミュニケーションを図り、人の繋がり、大事にしました。生涯スポーツです。
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2014年5月2日金曜日

腰痛について

ストレッチングボード、ふくらはぎが伸びます。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、筋肉のポンプ作用で血流を押し上げます。腰痛の治療においても、ふくらはぎのケアは欠かせません。ストレッチチングボード体操もあり、市販もされているので試されるのも一考です。また、当院ではプロテック（浮腰式腰痛治療器）でも、ふくらはぎのケアを狙います
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2014年5月1日木曜日

患者さんから頂きました

患者さんから温泉まんじゅうと九州の大きなみかん頂きました。毎回の投稿の理由は患者さんへの感謝の気持ちと治癒した、または快方に向かっている患者さんのお気持ちとして頂くので嬉しいんです。自分の仕事が評価された瞬間ですので、治療家冥利に尽きます。感謝です
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2014年4月28日月曜日

テニス肘、４０代女性、鎌ヶ谷市在住

外側上顆炎といい、バックハンドテニス肘とも呼ばれます。前腕、肘のオーバーユース、過度の使用により、過労性の炎症や筋繊維の部分断裂を起こし、上腕骨外上顆（肘の骨のでっぱり）に圧痛があります。テニス選手だけでなく、日常生活でも起こる症状です。そして、スポーツ医療で使われているＵＳ－７００（超音波治療器）が有効です。また。マッサージ、テーピング、専用のサポーター等も使用し処置していきます。しかし、予後は比較的よくない傾向にあり、患者さんには、コツコツ（骨々）頑張っていきましょうね。ほねだけにといっています。
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2014年4月27日日曜日

腹式呼吸について

腸にかいようなどの病気がないのに、腹部が痛んだり、下痢や便秘に悩むのが、過敏性腸症候群です。その原因はストレスだと考えられます。もし、症状が現れたら、肩の力を抜いて、胸ではなくお腹で息を吸ったり吐いたりして気持ちをすっきりさせましょう。また、起床時や就寝時など仰向けになり、お腹を膨らますように、鼻から吸って、口からゆっくり吐きます。この時の手は腹部に。筋肉が上下に動くのを確認しながら、腹式呼吸を身につけるといいでしょう
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2014年4月25日金曜日

ゴールデンウィークの休診のお知らせ

ＧＷは２９日（火）、３、４，５，６日（土、日、月、火）と祝日を休診とさせて頂きます。ご了承ください。
休診は祝日のみです。日曜は通常、午前中診療しています。六実,高柳周辺で口コミがあります。鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

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2014年4月24日木曜日

睡眠時無呼吸症候群

寝ているときに、呼吸が１０秒以上止まる無呼吸が、何度も起きることを睡眠時無呼吸症候群といいます。十分に睡眠がとれないので、昼間に激しい眠気が襲います。舌が気道をふさぐことが原因と考えられています。太っている人に多いのは、舌や喉の周辺に脂肪がつき、気道が狭くなっているから。太っていなくても、あごが引っ込んでいる人は、気道がふさがれやすいので、無呼吸になりがちです。思い当たる人はまず、病院へ。また、肥満を解消したり、仰向けではなく、横を向いて寝る工夫も
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2014年4月23日水曜日

選ばれる接骨院

源氏パイと平家パイってありますね。歴史背景から源氏は怨嫉、嫉妬。平家は驕り、昂ぶりで両者好きになれませんが、お菓子は別。平家パイのほうが自分は好きです。話し変わって全国で接骨院,整骨院は４万８千件。近いうちにコンビニの数を超えるでしょう。今や患者さんが接骨院を選ぶ時代。当院も選ばれる接骨院として、自らの人格の陶冶と医療技術の研鑽に精進してゆく決意を日々新たにしていきます
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2014年4月22日火曜日