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2016年6月28日 火曜日
接骨師会（支部総会）
先日、船橋グランドホテルにて支部総会。新入会の先生が3人。接骨院も増えました。同じ組合の先生とは切磋琢磨し、一致団結し、頑張っていきたいものです
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2016年6月16日 木曜日
昼寝の効用
厚生労働省の睡眠指針のなかで、午後の早い時間に30分以内の短い睡眠が作業能率の改善に効果的と勧めています。人の睡眠リズムは午後2時くらいに生じる為、その時間帯に昼寝をすることで眠気を回避できるからだとしています。昼寝前のコーヒーも目覚めをすっきりさせます。当院の休み時間は12時から3時。昼寝の時間にもあててます
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2016年6月6日 月曜日
高血圧症について
アメリカでは、ダッシュ食（ＤＡＳＨ）が高血圧症対策に効果をあげています。塩分を排出する働きのあるカリウムを多く含む野菜や果物をとって脂肪を控えるという食事。ただし、糖尿病の人は、果物のとりすぎ、腎臓の悪い人はカリウムの取りすぎに注意です
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2016年6月1日 水曜日
肩甲骨、動きますか
首の付け根が痛んだり、頭痛がしたり、、、それはパソコンやスマホの使い過ぎかも。筋緊張による血行不良。肩こりはひどくなる前に、肩甲骨を動かし、筋肉をほぐしましょう。タオルを両手で持ち、頭の上まで、また左右に。肩甲骨の可動域を意識です。また、睡眠不足は筋肉の酸欠状態になります。健康第一
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2016年5月29日 日曜日
野球肘について
成長期の子供は、スポーツなどで骨が傷つきやすいと言われます。野球でボールを投げ続けると肘を痛めます。子供の場合、なかなか気づきにくいものです。左右の腕を伸ばし、肘を肩の方に曲げたり伸ばしたりして、左右どちらか、肩につかなかったり、前に伸びきらない時は、肘を痛めている可能性があります。受診をお勧めします
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2016年5月28日 土曜日
大阪城公園へ
祝日休診を利用して、大阪城見学。真田丸人気で、チケット売り場は長蛇の列。充実の展示内容。千葉県の関宿城にもありますが、本田忠勝の甲冑が、目を見張ります。大阪冬、夏の陣、兵どもが夢の跡、、、、
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2016年5月27日 金曜日
関西の笑いのセンス
祝日休診を利用して、大阪の知人に会いに、難波へ。ラムネ菓子。「オモシロクナ～ル」を処方されました
アンテナショップで買えるそうです。笑いと免疫力アップの論文もあります。心に留めておきたいものです。
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2016年5月26日 木曜日
ブログ再開のお知らせ
長く、お休みしていたブログを再開したいと思います。有益な情報を心がけていきたいと思います。よろしくお願いします
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2016年2月14日 日曜日
フォースタンス理論について
1か月ぶりの投稿になってしまいました
スポーツにおいて、野球でも、ゴルフでも、最近、フォースタンス理論が注目されています。タイプ別選手を４つのカテゴリーに分けるのですが、それぞれのフォーム、脇を締めた方がいい選手とそうでない選手に大きく分かれます。携帯電話を指先で持つのか、手のひらで持つのかでも、わかるそうです。お試しを
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