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2021年8月30日 月曜日
体組成について
最近の体重計は体組成が簡単に計測できます。体重、体脂肪率、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、筋肉量、骨量、水分量。充分です。充分すぎたかもしれません。男女比、年齢差によって基準は変わりますが表記致します。成人男性において標準値は体脂肪率（１８％～２０％）、筋肉量（４０％）、骨量（２.５kg）、水分量（５５％～６０％）、基礎代謝量（１４００Ｋcal～１６００Kcal）。成人女性の標準値は体脂肪率（２５％～２８％）、筋肉量（３４％）、骨量（２.１㎏）、水分量（５０％～５５％）、基礎代謝量（１１００Ｋcal～１３００Kcal）。そして肥満指数（BMI）は２２、内臓脂肪レベルは９.５以下となります。子供、高齢者となると体組成の変化は大きく変わっていきますが、数字を紐解くと筋肉量が基礎代謝に影響があることがわかったり、体脂肪が寿命に何らかの影響があったりと。また、心拍数が多いと寿命が短いのですが（ラットとの比較）、基礎代謝に表れていたりと面白いです。
ダイエットプログラムメニューのある整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした。
2021年8月23日 月曜日
トイレの神様
朝のルーティン。トイレ掃除。金運上昇のスピリチュアル系で取り上げられますが、習慣が人生を変えていくいくのならば、そういう事なんだろうと思います。企業もトイレを見よとは、またそういう事なんだろうと思います。患者さんの側に立って、ピカピカに磨く～。「トイレにはそれはそれはキレイな女神さまがおるんやで～
」
鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年8月20日 金曜日
脊柱管狭窄症について
間欠性破行（５０メートル程も歩くと下肢のしびれ等で歩けなくなるが休むとまた、歩ける症状）が特徴の脊柱管狭窄症。背骨、椎間板、黄色靭帯で囲まれた神経が通るトンネルである脊柱管が、それらの変性、肥厚によって狭くなり神経が圧迫されたり、血流障害によって引き起こされます。腰椎の前湾、即ち反り腰で痛みが増幅します。前屈みだと楽だったりします。３０年くらい前は椎間板ヘルニアと同等の扱いをされていましたが、理学療法、リハビリのアプローチが逆で、違うので、全く分けられています。ヘルニア同様、手術は最終手段、ストレッチによって改善が可能です。大腿四頭筋、ハムストリングス（半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋）、大腿筋膜張筋、腓腹筋と反り腰の改善を図り、椎間板の除圧と血行促進でストレッチです。整体、カイロプラクティックの可能性を探っていきましょう。当院で導入、プロテック（浮腰式腰痛治療器）有効です。
腰痛治療の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年8月16日 月曜日
ゴルフコンペにて
毎年恒例の千葉県柔道整復師会船橋支部の友愛ゴルフコンペがお盆休みの１３日に開催。藤ヶ谷カントリークラブは車で１０分。なんとも恵まれています。今年のお盆は各地で大雨特別警報に見舞われましたね。鎌ヶ谷市でも土砂災害警報がスピーカーで流れていました。ラウンドは小雨の中、涼しく回ることができ、またキャディーさんが、地元、旧沼南町立風早中出身で、自分は高柳中で同年代でもあって当院の患者さんが友人であったり、先輩、同期の知り合いが沢山いて楽しい会話のラウンド、久々の楽しいゴルフ。たとえ、スコアが１２０でも
距離が長く千葉県内でもタフなコースとして知られて、メンバー会員のＳ先生のつてで１５０００円でコンペが出来ることに感謝です。ドライバー、６、７番アイアン、ピッチング、サンド、パターの５、６本で事足りる人なので全て中古で数千円の道具、キャロウェイのゴルフバックがお気に入りだったり～。くぅ、才能ないし、メンタル弱いしゴルフ辞めようかなと思ったりしてましたが、ゴルフの支部役員を任されるハメになったりして（組合の圧倒的な人材不足
）ちょっとやらないとです。練習場ではパッカ～ンと打てても、コースはそうはいかんとです。一緒に回って頂ける方、募集中～
鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2021年8月8日 日曜日
オリンピックに想う
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オリンピック東京２０２０が閉幕を迎えます。大会関係者を始め、ボランティアのスタッフに於かれましては並々ならぬご尽力には頭が下がります。敬意を感じます。そして、空手の男子型の日本代表、喜友名選手の全てが終わった後の「座礼」に感慨深いものを感じました。武道は「礼に始まり礼に終わる」感動しました。習慣が行動を変える。行動が態度を変える。態度が心を変える。心が運命を変える。運命が人生を変える。自分が大学空手部監督の時に伝えてきたもの。地味な習慣が感動を生んでいるだな、そこには映らないけども。目に見えないもが大事なんだなと想うのでした。「勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし」プロ野球の野村克也監督の言葉です |
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2021年8月3日 火曜日
８月の休診日
お盆休みの告知です。８月９日（月）祝日（山の日）振替休日。８月１３日（金）１４日（土）１５日（日）となります。ご了承ください。８日（日）は日曜診療です。さあ、東京オリンピック２０２０もメダルラッシュで盛り上がっておりますが、コロナ感染者増大で緊急事態宣言下、飲食関係の特定の業種の締め付けが目立つ昨今、ニュースで首都圏のロックダウンの可能性が取りだたされていましたが、現実的なのでしょうか。大衆のマインドが緊急事態と捉えているのか、政府広報のＣＭが虚しく流れます。去年の日本人の自粛が美徳と評価されましたが、今年は流石に我慢も限界に達している方も多いのではないでしょうか。人の心は移ろいやすく、揺れるもの。そして凄く大事なもの,,
オリンピックがホームアドバンテージの中、マインドが大きく結果に影響している。心こそ大切なれ
スポーツ医療の整骨院、日曜診療の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
