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2014年4月12日土曜日

腰痛、体幹について

体幹とは、腕の付け根と太ももの付け根、４点を結ぶ広範な、肩から腰周りの胴体の部分を言います。そして、体幹軸とはインナーマッスルで支えられている部分を言います。そこで、ドローイン（胸式ラテラル呼吸法）。腹横筋、腹斜筋、横隔膜、骨盤底筋を意識し、お尻を絞め、胸を張り、鼻から息を吸うとき、お腹をへこませ、口から息を吐くとき、さらに、お腹をへこませます。おへそを背中に近づけるイメージです。しっかりやると、結構大変です。ゆっくりした１０秒間隔で２，３回してみてください。体幹軸が意識されます。自分、２０年以上この業界でやっていますが、一環して、腰痛の治療のアプローチとして意識してます。
腰痛、交通事故に特化したプログラムを持つ接骨院。鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

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2014年4月11日金曜日

タウリンについて

お酒のつまみを求めてコンビニへ。たこキムチに目がとまり、ドリンク剤に入っているタウリンの含有量が豊富なタコとコリアンパワーのキムチ、これは、「スタミナ界の最強タッグや～」と彦麻呂風に手に取り値札を見ると、２３８円。「む、高っ」。レジのお兄ちゃんに「これ、ぷち贅沢だよね」と言うと、苦笑い。チーン。美味しく頂きました。疲労回復のレシピですね
白井市,柏市,松戸市からの口コミがあります。鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

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2014年4月10日木曜日

スポーツトレーナー活動

さあ、新年度、張り切って参りましょう！こちら、半年前の習志野高校空手部の写真。仕上がってる子もいますが、体をもっと大きくしてもいいと思います。成美先生、肥沼先生、現在の体つきとビフォア、アフターで、個々人、写真を引き伸ばしてチェックしてみてはいかがでしょうか？かの名馬、トウカイテイオーの肌の艶、はりは記憶に残ります。おっと脱線今年度の活躍を期待してます
白井市,柏市,松戸市からの口コミがあります。スポーツトレーナー経験を生かした病院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

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2014年4月9日水曜日

花粉症に小青竜湯

２０年近く花粉症に悩まされていた自分ですが、３，４年前に柏市呼塚交差点にある大きな漢方薬局の薬師堂？スタッフの方とお話しして、漢方の調剤、調合も考えましたが、小青竜湯の錠剤、１５０００円を２瓶、購入。ちびちびと１年間飲み続け、去年は「おっ例年と違う」と感じ、今年は殆ど症状が抑えられてます。中国では、漢方医は医師として認知されている事を付して。因みに当院の医療機器、アキュースコープにも、花粉症対策のアプローチがあります。
白井市,柏市,松戸市からの口コミがあります。鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

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2014年4月8日火曜日

患者さんの差入れ

患者さんから広島名物、八天堂のクリームパン頂きました。カスタードクリームのホイップ感がいいです。ふあふあやはり、定番カスタードが一番人気だそうですが、岡崎は抹茶なのです。スタバの抹茶ラテがあれば、２，３時間潰せます。先日、またまた患者さんから、ほうじ茶ラテ頂きましたが、なかなかのものでした。感謝の気持ちを込めてのアップ、投稿です
柏市,松戸市,白井市からの口コミがあります。鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

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2014年4月7日月曜日

４０肩、４０代男性、鎌ヶ谷市在住

腕の挙上が全く不能で、夜間痛、自発痛がひどく、前日は殆ど眠れなかったＳさん。圧痛も著明で、石灰沈着か腱板損傷の疑いがあるので、後日、整形外科でＸ線検査を依頼しました。案の定、石灰が沈着し、鎮痛剤（ボルタレンの座薬）が処方されました。そこまではいいのですが、肩関節の安定の為、三角巾をしたのですが、医師は「そんなのは、外して、肩は動かしなさい」といったそうです。早期運動療法は必要なのですが、今なのかと疑問。Ｓさんも不信感を持たれたそうです。埼玉からの来院なので、１週間後。肩の前方挙上は９０度まで回復。そこで、三角巾を外し、肩甲骨をグルグル動かすリハビリを開始しました。病院との併用を医接連携というのですが、難しいなと感じました
整形外科からの転院ＯＫ，白井市,柏市,松戸市からの口コミがあります。鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

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2014年4月6日日曜日

膝内障

大学空手部時代に痛めた膝がたまに悪さをします３０代前半は手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）を走る程、回復しましたが、先日、１，２キロ走りましたら、膝が壊れました。びっこです。内側側副靭帯と半月板の劣化が原因でしょう。膝の関節炎は複雑で、総じて膝内障と呼びます。ＵＳ－７００（超音波）とアキュースコープ（マイクロアンペア療法）で処置。自分もスポーツ障害の痛みと向き合う一人です
スポーツの怪我、スポーツ障害の接骨院。鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

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2014年4月5日土曜日

鼻呼吸について

鼻で息をする鼻呼吸のほうが、集中力が高まるといわれています。何より、鼻呼吸は鼻の粘膜が細菌などの侵入を防いでくれます。それに比べて、口呼吸は口の中を乾燥させ、雑菌を繁殖しやすくします。その結果、風邪をひいたり、虫歯になったり、、、、。当院での酸素バーも鼻呼吸を勧めています。酸素を肺に取込みやすくし、血流に酸素を送り込みやすくします
白井市,柏市,松戸市,鎌ヶ谷市からの口コミがあります。腰痛、交通事故に特化したプログラムを持つ岡崎整骨院でした

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2014年4月3日木曜日

足底筋膜炎、１０代男性、印西市在住

東海大浦安高陸上部のＳ君。８種競技の選手です。オクタスロンと言うそうです。日本では、マイナーですが、欧米では、何でもこなす凄い人と認められ、１０種競技（デカスロン）は人気の高いスポーツです。股関節が固く、足首に負担がかかり、強いては、土踏まずの筋緊張が強く出て、足底筋膜炎になったようです。超音波（ＵＳ－７００）、温浴ジャグジー、ストレッチにて施術。さあ、目指せ、鉄人！！期待してます
スポーツ障害の接骨院。腰痛、肩こりに特化したプログラムを持つ接骨院。鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

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2014年4月2日水曜日