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2022年6月14日 火曜日
足底筋膜炎の件
隣のウェルシア西佐津間店には、週に３.４回は通います。生活雑貨と飲料とお菓子を求めていくのですが、サンダルが目に留まりました。暁の勇者、法政カラー、紺にオレンジ
見ると、３Dサンダルと。立体構造を唱っています。そう、足は縦アーチ、横アーチからなっています。歩行、ランニングにて、足関節は過回内されていくと、アーチは崩れます。足底筋膜炎の原因となります。また、足底筋の低下が扁平足の原因ともなり、アーチの崩れは、スポーツ障害の治療に於いて、最重要課題です。ピタッとサンダルはまりました
スポーツ障害の整骨院、六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2022年6月11日 土曜日
鉄欠乏症について
鉄は、人体に必要不可欠なミネラルの一種です。全身の細胞のエネルギーを産生したり、ヘモグロビンの構成部分となって全身に酸素を運んだりする役割を果しています。鉄欠乏となる原因は生理や慢性的な痔、鼻血などの失血が挙げられます。鉄欠乏が心身に及ぼす影響は貧血に至る前に全身の臓器の機能低下や倦怠感、冷えなど。また、鉄はセロトニン（幸せホルモン）、ドーパミン（ときめきホルモン）などの神経伝達物質の産生にも欠かせないので、抑うつなどの精神症状の原因ともなります。また、皮膚の活性酸素を減らす役割もあるので、しわやしみ、乾燥などの肌トラブルにつながります。生理のある女性や成長期の子供は注意が必要で、鉄欠乏の疑いがある女性を「テケジョ」、子供を「テケコ」と呼び、啓発活動をしています。まず、食事の改善が基本となります。レバーを連想される方は多いと思いますが、赤身の肉や青魚も挙げられます。また、豆腐、海藻類にも鉄が豊富な食材はありますが、吸収されにくい非ヘム鉄に分類されるのでレモン、梅干しなどの酸味のあるものと一緒に取るといいようです
健康に役立つ情報発信、六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2022年6月7日 火曜日
柔道整復理論
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３０年前の日本柔道整復専門学校（㏌渋谷）の教科書、柔道整復理論、整形外科学、リハビリテーション医学、運動学、外科学概論、一般臨床医学と装丁は色褪せても、バイブル。何度、読み返したことでしょう。スポーツ医学も加えて、（公益社団法人）日本柔道整復師会の「匠の技」伝承プロジェクトに賛同します。隣には東京オリンピックへの当団体への感謝状も添えて。さて先般、骨折の患者さんの整形外科との連携の難しさを感じる案件があり、思うところあり。医接連携の構築には、理論武装も必要な中、もう一歩の深堀りを試されます。日々是研鑽、人格陶冶を課せられるのであれば、そういう事なんだろうと思います。押忍、結手 |
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2022年6月4日 土曜日
トイレの神様２
おしなべて、大富豪の邸宅のトイレはピカピカ✨だそうです。家政婦さんが、トイレ掃除をしていると思いきや、そのご子息の日課として、子供にタスクが課せられています。情操教育の一環だし、水回りは運気アップの風水、トイレの神様もおるん
当院も患者さんに気持ちよくご利用して頂く為に磨きます。心も磨かれれば、尚良しです。そして、定番の掛け軸。有楽町の国際フォーラム、相田みつお美術館にて３０分以上、吟味を重ねて選んだのは、「一生勉強、一生青春」「だれにだってあるんだよ ひとにはいえないくるしみが だれにだってあるんだよ ひとにはいえないかなしみが ただだまっているだけなんだよ いえばぐちになるから」
腰痛,交通事故,スポーツ障害の整骨院、六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2022年6月1日 水曜日
酒は百薬の長
飲酒と健康については長年、研究されています。適量であれば、LDL（悪玉）コレステロールの増加を抑え、HDL「善玉）コレステロールが増加し、血管の詰まりを抑制するため、心筋梗塞や狭心症など虚血性心疾患の予防効果が確かめられています。脳梗塞、２型糖尿病の予防効果も含めて、リスクと飲酒量は「ｊカーブ」を描きます。では、適量とは。一日、ビール５００ml、日本酒１合（１８０ml）、ワイン１８０ml、缶チューハイ５００ml、ウィスキー、焼酎も割って、グラス１杯といったところ。晩酌として良しという感じですねしかし、肝硬変、高血圧、高脂血症、脳出血、乳がんのリスクは右肩上がりの曲線を描くので、否定的な見解を示すデータもあります。何はともあれ、患者さんから「獺祭」頂きました。いや～フルーティー、今まで呑んできた日本酒の中で、トップ。田酒、雁木、八海山、万寿、超えました。して、酒は飲んでも飲まれるな、ということです。かしこ
体・健康についての情報発信、六実,高柳が最寄り駅、ウェルシア西佐津間店となり、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2022年5月27日 金曜日
アイアムアヒーロー
謎のウィルス感染、パンデミック、ゾンビ漫画です。後世、歴史の教科書では、コロナウィルス流行と記されるであろうこの出来事について、物思いにふけながら完読しました。それぞれの価値観、オタク文化をフィーチャーしてるところとか、ピンチの時の、人の行動、生きざまが丁寧に描かれていて良かったです。さて、ゆっくりとコロナ収束に向かう中で、人は何を学んだのでしょうか。ロシアのウクライナ侵攻は、人は経験から学ぶことはなく、悲劇は繰り返されるのかとも思い、ただ、世の中のシステムが進化しているだけで、スペイン風邪とコロナウィルスも、人、そのものは変わらなかったのかどうか考えさせられます。１００年周期、我々、個にとっては、初めての体験で、どう、立ち向かうのか試されたんだろうと思います。強く生きたい、、、。そして、自分にとってのヒーローは、第９９代内閣総理大臣、菅義偉。我が法政大学剛柔流空手道部第１０代副将です。剛柔魂をもって、この難局に立ち向かった様はリスペクトだし、後世、評価されること事を信じてやみません六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院から、この世界の片隅から、想うこと
2022年5月24日 火曜日
高校陸上部 S君の件
陸上部の部員に好発するシンスプリント。脛骨の疲労性骨膜炎。すねを叩打すると、著しく響いて痛みます。ランニングも可能ですが、練習後に痛みが強くなったり、悪化しますと、疲労骨折も起こしますので経過観察が必要で、練習メニューの変更の相談もします。低周波、オンパー（超音波ジャクジー）、超音波治療（US－７００）、マイクロアンペア療法（アキュースコープ）、マッサージ、ストレッチと治療メニューをデザインしていきます。さて、S君、茨城県内の陸上部強豪高所属。インターハイ常連で、彼も目指しています。シンスで来院、又、数か月、足関節の不調も訴えていました。スポーツ障害の整骨院を唱っている当院、陸上部の状況、ライバルたちとの競争（仲間であり、同志）も把握しながらリハビリです。嬉しいことに、逐一、大会の成績等、嬉々として報告してくれます。目を細めて聞ききながら、スポーツ心理学の話などもアドバイスします。闘いの螺旋に乗っかって、てっぺんを仰ぎ見るのですが、ゴールはありません。ただ、そこに向かう姿勢とプロセスが、彼の人生に於いて、大きな糧となり、財産となる事を信じてやみません。
スポーツ障害の整骨院、人に寄り添う整骨院、六実,高柳が最寄り駅、ウェルシア西佐津間店となり、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2022年5月20日 金曜日
コーヒーの効能２
コーヒーで真っ先に浮かぶのが、カフェイン。覚醒作用で、集中力が高まります。利尿効果。自律神経の働きを高めて、運動能力を向上させたり、心臓の筋肉の収縮力を強化させたりと多彩です。また、ポリフェノールも赤ワインに匹敵する程の含有量。抗酸化作用。活性酸素が引き金となるがんや、動脈硬化、心筋梗塞などの生活習慣病の予防に効果があります。紫外線による肌のダメージを防ぐ効果も報告されています。糖尿病の血糖値改善、肥満防止、リラックス効果、、、もう、飲まずにはいられません
味の素、ブレンディから出ているカフェラトリー、美味しいです。
健康に役立つ情報発信、六実,高柳が最寄り駅、ウェルシア西佐津間店となり、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2022年5月16日 月曜日
ウォーキング効果
新緑映えるこの季節、ウォーキングに適していますね。有吉さんの正直散歩というTV番組は見てしまいます。ぶらり、途中、寄り道も「いとおかし」ですね。有酸素運動から足裏の刺激は骨代謝を促進、骨を丈夫に。健康増進効果が見込まれます。スマホゲームアプリもポケモンGOを皮切りに、色々と出ているようです。ついでに、キャラ育成に
一役かっているようです。
健康に役立つ情報発信、六実,高柳が最寄り駅、船取線沿い、ドラックストア・ウェルシア西佐津間店となり、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2022年5月12日 木曜日
想ひではセピア色
部室に置いておいた創部５０周年記念誌を回収したく、助監督のKに連絡したところ、鎌ヶ谷に届けて来てくれるとの事。焼肉きんぐ新鎌ヶ谷店にて焼肉でも奢ろうかと。部の現状を報告されて、自分で力になれる所があれば、何でも言ってくれと返答。彼が尊敬する歴史上の人物はチェ・ゲバラだそうで信念に生きたその人生を語っていましたが、彼もまた、自分の信念に生きる尊敬すべき男です。先輩はだれですか？と問われましたが、あれ？いない。皆、為政者、権力者は嫌いで思い浮かびませんでした。今になってふと、あっ、西郷隆盛だ！と。隆の字は亡き父がその字をとって名付けてくれた名前。小学生の頃、伝記を読み、ふむふむと。信念に生き、彼を慕う部下の為に死んだ生き様に、今、共感しています。さて、記念誌を開いて、自分の寄稿を読むと、古いアルバムを開けて、当時を懐かしむ感なのですが、今も昔も変わらぬ自分がそこにいました。思い出は色褪せていって、記憶は時間と共に遠ざかっていきます。しかし、経験したものは、苦く、辛く、悲しみに満ちたものであっても、糧になっていて、財産なんだと改めて感じるのでした。患者さんの身の上話をお聞きすることがあります。その時に、人に寄り添う姿勢がとれているかと問われたら、ありのままの自分で出来ているんじゃないかなと思います。付記。個人情報保護を尊守します
六実,高柳が最寄り駅、人に寄り添う整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
