土日OK！鎌ヶ谷市内・松戸市の六実で腰痛・肩こり解消なら、岡崎整骨院！

リモートにてテレワークが推奨され、働き方が変化している昨今、座り方の重要性が意識されます。上半身は体重の約６０％を占めます。座るという行為は立っている時より腰の負担は２倍にもなります。また１日の３分の１以上、日本人は座っているといわれます。お尻が前にすべった座り方、首が前に出て肩が上がった座り方になっていないでしょうか。そこで、坐骨座り。骨盤の底が２点の支点となり、骨盤が真っ直ぐに立つように心がける必要があります。骨盤が立つと背骨がＳ字状のカーブを正しくキープし頭が安定するはずです。少し足幅を広げて四股立ちをイメージしてもよいでしょう。４人１人が腰痛を持っているという統計もあります、肩こりもです。緊急事態宣言発表から令和３年は始まってしまいましたが、健全な精神は健全な肉体に宿ると、今一度デザインしていこうと思うのです。
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エックス線の写真がフィルムではなく、CD－ROMになって久しいですが、１０年以上前は、フィルムをルーペで診て細かい骨折線を探ったものですが、今では、PCでマウスでクリック。拡大。手首の骨折、橈骨遠位端骨折。転移（骨のずれ）が少なく、整復（骨つぎ）の必要なしとの判断も分かり易く患者さんへの説明もスムーズでした。整形外科からフィルムではなく、CD－ROMで手渡されるのも、セカンドオピニオンを促進し、インフォームドコンセント、当院では、医接連携（整形外科と整骨院）が深まります。整形外科と整骨院の関係がもっと良好になる事を願います。整骨院の乱立で、外傷を診ないマッサージ店と区別がつかなくなり、保険会社も整骨院の来院に難色を示すケースもあります。患者さんに安心を与える岡崎整骨院、そんなデザインができたらと思っています
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体温が１℃上昇すると免疫力が５倍にアップすると言われます。血流量の大幅な増大によりストレスホルモンであるコルチゾールの低減や腸管の動きが活性化し、体温の上昇が認められます。当院はオンパーという医療機器のジャグジーがありますが、超音波浴です。銭湯のジェットバスとは一線を画します。温まりますし、ヒートショックプロテイン効果（ブログ参照）です。ホッカイロのポテンシャルも高く、お手軽なのでお勧めしたりしています。寒い日が続きますね。心も体も温まりたいものです
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鎌ヶ谷三中サッカー部員、足首を負傷、所見にて骨に異常なし。毎日コツコツと来院してもらい、包帯交換からの経過観察、超音波、微弱通電療法（マイクロアンペア）。２３歳～２５歳の３年間、渋谷にある日本柔道整復専門学校に通学し国家資格を取得するも包帯巻きの実習から東京都江戸川区の整骨院にて住み込み（空手部ＯＢの院長に師事）。骨折、脱臼をよく診て、ひたすら包帯巻きに明け暮れました。３０年を経て整骨院業界も様相が変わり、骨折は整形外科でギブス固定にて１週間後に来院という仕組みで、整骨院には新鮮な外傷はほとんど来ない時代となりました。元来、整骨院はほねつぎです、、、
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腰部牽引、頚部牽引はヘルニアにおいて整形外科でよく処置される事です。これを矯正牽引ととらえ、引っ張ることにより筋反射が起こり筋緊張するので効果を疑問視する医師の方は多いです。それに対して、当院の腰痛治療器プロテックは腰椎重力除去療法（ＦＭＴ療法）といい自重牽引です。上半身を固定して宙に浮いた状態になります。上半身は体重の６０％に当たるので、さながら宇宙遊泳をしているよう。椎間板の内圧も軽減されてセット時はぎっくり腰の方も痛みが楽になります。また、下半身の運動療法も症状と部位に合わせて行うこともできます。世界の医療機関で導入されて、アメリカでは特許を取得しています。医療メーカーのメディカの社長、海外への出張が多いようです。さておき、腰の痛みで悩まれている方には試して頂きたい治療です。プロテックをネットで検索して当院に来院される患者さんもいらっしゃいます。
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FPSとはファーストパーソンシューティングゲーム略です。一人称ですが三人称のＴＰＳもあるようです。最近、「Ｃａｌｌ　ＯＦ　Ｄｕｔｙ」をスマホで始めました。「フォートナイト」が流行っていますね。ここで光感受性発作に関する注意喚起をされているのに注目。特定の光や画像のパターンにさらされた時に、ごく一部のの人が発作を経験する事があるといいます。てんかんの既往歴のある方は医師にご相談下さい。自分、眼精疲労は否めなく、また脳に負担をかけているなと実感します。人気の職業にプロゲーマーが挙げられる昨今、選手の寿命は短く、３０代だそうです。動体視力の衰えだそうですが、プロ野球選手並みですね。中学生の時に、ゲームばかりするんじゃないと親にファミコンを取り上げられた経験のある自分ですが、今昔です。しかし、クランやらギルドやらチームを作りチャットができると、ゲーム内課金の誘惑に。５年前に「ラインレンジャー」というゲームアプリにはまり、５０人のＬＩＮＥグループの責任者。トータル４,５万円課金。ちょっと病みました。ゲーム依存、ゲーム障害も社会問題に。大人の重課金は数百万単位ですから怖い話です。依存性の高いものは脳への刺激が麻薬作用に類似しているのでしょう。「心を整える」が永遠のテーマです。
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サウナの効用として温熱効果による血行促進、発汗作用で健康と美容には良しとして幅広く周知されていますが、もう少し詳しくいきます。サウナは汗をかき始めたら体温が３８℃くらいになっています。体温３８℃以上でHSP（ヒートショックプロテイン）というタンパク質が体内で増えます。HSPには細胞を修復する作用免疫力アップ、抗炎症作用、また脂肪を燃やす褐色脂肪細胞も活発になりますので、継続すると脂肪が燃えやすい体質となり、ダイエット効果も。また、水風呂、数回の入退室で温冷効果により、交感神経、副交感神経が交互に優位になり自律神経も整うという仕組みです。取り上げれば枚挙にいとまがありませんが、ポテンシャルは高いです。因みに、岡崎もサウナ好きです
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男性ホルモンとして知られるテストステロンはステロイドホルモンで、ドーピングとしての悪名も医療ではありますが、筋肉において重要な役割を果たして、糖代謝にも影響し健康維持には必須です。運動により発汗し、ドーパミン、セロトニンと脳内神経物質、別名「幸福ホルモン」の分泌も促されて、睡眠に関係するメラトニンも影響します。筋肉量、筋力低下はは肥満、血糖値上昇、うつ病、性欲低下の症状に関係します。ハードなトレーニング程、テストステロンの分泌が促されて、モチベーションが向上し、ポジティブ思考となります。さあ、「筋肉が喜んでいます」と明るく楽しく筋トレですね
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