体・健康豆知識
2023年1月23日 月曜日
転び方プロジェクトとは
全柔連が取り組む「転び方プロジェクト」をご紹介します。少子化や社会環境の変化で、活動的な外遊びが減少し、転んでも手が出せずにケガをする子が増えています。公園の遊具問題もニュースになる昨今、幼稚園、小学校で転び方指導の導入を働きかけているようです。また、骨折、転倒は介護の原因の第３位です。高齢者における「受身」のプログラムが模索され、海外では、特にオランダ、スペインでの生涯スポーツとして「JUDO」が注目されています。ヨーロッパの先進国でも少子高齢化は進んでいます。日本がトップですが。柔道の身体的価値、社会的価値、精神的価値から「生きがい」「やりがい」「ふれあい」の創出を転倒予防のツールを利用して地域社会に普及するという壮大なプロジェクト。全柔連には人材がいるんだなという印象。自分は空手出身で、全空連でしたが、「礼に始まり礼に終わる」その精神は果して如何せん。剛柔流の町道場を開こうと考えた事もありますが、ロマンのデザインには至らずです
2023年1月20日 金曜日
本日、大寒
二十四節気（にじゅうしせっき）にて、２４番目、今年１月２０日は大寒です。寒さが冷気が身に沁みます。太陰太陽暦にて区分され、農作業の目安として、中国で古に先人が考案。養生術で、様々な風習は大事にしたいと思います。四季を感じ取れますね。日本に生まれて良かった～
2023年1月19日 木曜日
気になる数字
フェイスブックで見かけ、気になった投稿。＊第一印象は３秒で決まる ＊記憶は２４時間経つと７４％忘れる ＊読書はストレスを６８％軽減する ＊集中力の限界は９０分 ＊行動は２１日で習慣化される ＊２０分の行動で記憶が２０％上がる ＊心配事の９８％起こらない とかく生きづらさを感じるこの世界の片隅で、何かのヒントになればと思うのです
2023年1月7日 土曜日
甘酒のアビリティ
甘酒は「飲む点滴」と呼ばれているのはご存知ですか。成分はビタミンB群、オリゴ糖、食物繊維、ブドウ糖、麴酸、、、栄養たっぷりです。疲労回復アビリティ発動。お正月の初詣は各神社で甘酒が振る舞われる所があるのは心憎いですね。初富稲荷神社にても。佐津間の氏神さまは大宮神社、、、。六高台は高麗神社。有名どころでなくても、連日、盛況のようです。甘酒、リッターで購入。大変温まります。３０％オフの赤ラベルに惹かれた事は否めませんが、、、苦笑
