体・健康豆知識
2014年1月31日 金曜日
膝の水を抜くと癖になるって本当？
関節水腫といわれ、関節軟骨の摩耗と炎症で滑液（関節を滑らかに動かすための潤滑油）が余計に分泌され、腫れてしまうものです。注射で抜く処置が整形外科でされますが、炎症が治まっていなければ、またすぐに再三溜まります。それを巷ではくせになると捉えますが真実とは言えません。膝関節の炎症がなければ溜まりません。要するに抜いた後の処置が大事です。アイシングとテーピング固定を施すのが有効とされます。整形外科ではしてくれませんよね。そこで接骨院の出番です。医療機関の使い分けです。長く放っておくと、滑液が変性して、関節のダメージを助長させるので、抜くことは有効なのですが、注射、痛いですからね。何回も抜かないようにアフターケアが大事です。
柏市高柳,松戸市六実周辺で安心,安全の接骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした。整体の手技も使用します
2014年1月30日 木曜日
腰痛の８割は原因不明？
他覚所見（Ｘ線、ＭＲＩ検査）で異常がないものを非特異的腰痛といい腰痛の８割を占めます。また、その多くは精神的なストレスから来るという論調です。確かに接骨院業界の現場で２０年いますと、それは、充分に肌で感じます。患者さんと対峙する時間が整形外科より長いので、個々のお悩みを聞く機会が多いです。真摯に話を聞いてあげてストレスレベルを下げる、これは、いつも心がけています。心因性腰痛に対して接骨院は昔から取り組んでいるのです。それにしても、筋肉、骨格系は全く診ないのでしょうか。マッサージの効果は医学的に認められないとか、ストレッチ効果はあるとか、早期運動療法の効果はあるとか色々いっていますが、、、、、、。とにもかくにも当院は緑のプロテック（浮腰式腰痛治療器）。早期運動療法が可能です。ぎっくり腰（非特異的腰痛）、ヘルニアすべてに有効です。
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2014年1月28日 火曜日
ランニングのわき腹痛を防ぐ方法
ランニング、ジョギングをされる方をよく見かけますが、わき腹が痛くなる事ありませんか？それを防ぐ方法があります。左足を着地する時に呼吸をする事だそうです。横隔膜が高い位置にある時に肝臓や腹部の臓器が下の方にある事を減らし回避します。呼吸の吸うと吐くの比率は３：２という説には反しますが、試す価値はありそうです
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2014年1月25日 土曜日
ダイエットと減量の違い
ボクシングの減量の体験談。７、８㎏の減量をしたのですが、計量当日にリミットであればいいので、普段は一回の練習で２㎏以上落とし、さらに、夏でも毛布にくるまりストーブの前で汗を出します。その繰り返しの中で、試合１か月前に４，５キログラムオーバー。一週間前に１，２㎏オーバーで計量に向かいます。最後は水分の制限で、血液ドロドロです。そこに体力の維持を図らなければならぬので、計画的に。しかし、無理がたたり、失敗
げっそりです。先日投稿した、ダイエットには、潜在的動機ｅｓが必要で体重を落とすという生理的欲求に近いものはありますが、計画的にまた、アドバイスしてくれる人がいるのが重要です。ダイエットは計画的に
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2014年1月18日 土曜日
鎮痛効果メソッド２
科学的根拠のあるメソッドの後半。
食べ物に注意する。野菜、果物、赤身の肉はＯＫで、砂糖、アルコールはＮＧと言われています。
運動をする。これまた、幸せホルモン、エンドルフィンの分泌が促されて良いとされます。
書籍を読む。これは、好きな事をするという意味でゲームでもいいそうです。
恋をする。ストレスレベルを下げる効果があります。
メイクラブ。女性において、頭痛の鎮痛効果の統計が挙げられています。しかし、フリーを推奨している訳ではなく、あくまでも医学的統計である事をご了承下さい。
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2014年1月16日 木曜日
鎮痛効果メソッド
鎮痛効果が科学的に根拠のあるものを幾つかあげたいと思います。
笑うこと。がん細胞を抑制する事は有名ですが、笑うことにより、幸せホルモン、エンドルフィンが分泌され、痛みを抑制します。
喫煙の抑制。たばこと椎間板の痛みの関係性も注目され、禁煙された方がいいようです。自分はヘビースモーカーらしいのですが、すいません
ストレスをためない。腰痛とストレスの関係性も整形外科学会で取り沙汰されていますが、ストレスで鼓動が速くなり、痛みを感じる体の状態と似てしまう事が原因の一つです
悪態をつく。これも、鎮痛効果があるといわれますが、たまに、というのがミソです。
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2014年1月14日 火曜日
ガングリオンについて
良性の腫瘍が手首、足首、膝など筋、腱、靭帯付近にできるものを言います。結合組織の変性ですが原因は特定されていません。女性にできやすく若い方の方が多い傾向にあります。粘性の腫瘍ですが、押すと固く感じられ、神経を圧迫すると、痛みを感じます。経過を観察しても、そのまま消えるケースもあります。痛みが強ければ、注射で抜く処置もありますが、再発も少なくありません。当院ではレーザー照射で処置し効果をあげているケースもあります。米粒大のものから、ピンポン玉大のものまでありますので、心配にはなりますが、安心して下さい。良性の腫瘍で悪性には変性しません
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2014年1月12日 日曜日
骨盤矯正にプロテック
プロテック（浮腰式腰痛治療器）で運動療法を加える事により骨盤を調整する事ができ、骨盤矯正になります。事実、前屈の改善は明白で元ジャインツの駒田選手（情報誌カンパニータンクの取材）にも高評価を受けました。試す価値ありです。
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2014年1月11日 土曜日
へバーデン結節について
指の第一関節が変形、肥厚する症状で４０だい以降の女性、よく手を使われる方に多く発症します。西洋医学においては原因は不明とされますが、東洋医学においてはホルモン分泌の低下、腎系と捉えられます。処置はステロイドの注射、テーピング固定、温熱療法などですが、まれに、水膨れのような状態になり、破裂すると化膿しますので、テーピング固定で無理して手を使うのを控えた方がいいです。しかし、変形の進行が収まり安定すると痛みも治まる傾向にあります。リウマチではなく、指の変形は左右対称になります。当院は超音波浴ジャグジーで温め、レーザー照射で処置し経過を観察します。楽にはなって頂けるようです
2014年1月4日 土曜日
二日酔いにはスプライト？
この年末年始、お酒を飲む機会多かった方もいらっしゃった思います。二日酔いはアルコールの代謝プロセスの問題で肝臓の酵素によるアルコール分解が進まないと二日酔いになります。アセトアルデヒドと云う物質が体内に残る事が原因だそうです。その酵素（ADH,ALDH)の働きを最も促進させたのが、スプライトだそうです。中国の中山大学の研究論文によります。コカコーラにしても、古くは薬剤師が研究開発し世に出したものですし、スプライトもそう。その成分は企業秘密の塊で、なぜ効いたかは不明だそうです。このブログ、年末にアップすればよかったと思い、遅れてすいません
ところで二日酔い、酸素バーも効きます。体験談
柏市高柳,松戸市六実周辺で口コミ？鎌ヶ谷市にある岡崎整骨院でした
