体・健康豆知識

2015年5月26日 火曜日

ウォーキングの効果

ウォーキングなどの適度な運動は、腸の動きを活発にします。便秘改善の効果ですが、宿便も腰痛の要因の一つです。洋式便座では、上体を前掲させ、かかとを２０度上げると、腹筋に力が入ります。これ、骨盤底筋体操です
腰痛治療の接骨院、鎌ヶ谷の岡崎整骨院でした

記事URL

月別アーカイブ

岡崎整骨院 千葉県鎌ケ谷市西佐津間1丁目19−27 ハイツ岡崎 ホームページを見たとお伝えください 電話番号：047-498-5556 営業時間：月～金 9:00～12:00/15:00～20:00 土日 9:00～12:00 土日午後・祝日休診 お問い合わせはこちら

お問い合わせはお気軽に

営業時間 月 火 水 木 金 土 日 祝
9:00～12:00 ● ● ● ● ● ● ● ×
15:00～20:00 ● ● ● ● ● × × ×

平日夜20:00まで、土日は12:00まで受付可能です。
休業日は祝日のみ。

アクセス

大きな地図で見る
【住所】
〒273-0134
千葉県鎌ケ谷市西佐津間1丁目19−27 ハイツ岡崎
（ホームページを見たとお伝えください）
【電話番号】
047-498-5556
【受付時間】
9:00～12:00
15:00～20:00
※土日は午前のみ
  •               お問い合わせ
  • 詳しいアクセス情報はこちら