体・健康豆知識
2017年3月13日 月曜日
生活に笑いを
笑いにはストレスを解消する働きがある事は知られています。ストレスホルモンの減少、がんに対する抵抗力も高め、免疫機能も活性化。アトピーの反応、かゆみも抑えたり、糖尿病にかかっている人は、不安や悲しみ、痛みといったストレスを受けると、血糖値が上昇、笑いによって抑制するという事も。認知症予防にもと、あらゆる効果が期待できます。辛い時ほど、口角あげて、あげていきましょう。自分にも言い聞かせて、院内を明るく
腰痛,交通事故の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
2017年3月9日 木曜日
過度のダイエットについて
過度のダイエットの注意点は、偏った食生活による栄養不足。鉄欠乏症による、貧血は疲れやすいといった症状だけでなく、発育障害の原因にもなります。食物繊維不足による便秘。マグネシウムやビタミンＤ不足による骨粗しょう症の心配も。自分、炭水化物抜きダイエットに否定的なタイプです
腰痛,交通事故の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
