体・健康豆知識
2014年9月19日 金曜日
睡眠について
日本人の平均睡眠時間は７時間１４分、５，６０代に至っては６時間台。これは世界的にみて充分に少ないそうです。疲労回復の基礎、土台で、睡眠不足は組織の修復を妨げ、骨折の骨癒合期間にも影響を及ぼします。また、厚労省は白書で３０分以内の昼寝タイムを推奨しています。学校、企業で取り入れ始めています。開業医、歯科医師の特権、我われは幸いにも充分にとることができます。、、、、寝ましょう
六実駅、高柳駅が最寄り、鎌ヶ谷の岡崎整骨院でしたに
投稿者 岡崎整骨院
