体・健康豆知識

2026年9月9日 水曜日

ジャックナイフストレッチ

ある中学校の柔道部の報告。脊椎分離症で腰痛に悩む複数の部員にジャックナイフストレッチのアプローチを数週間、継続した結果、顕著に症状の改善が見られたとのこと。フィールドワークでは時間を取らずに素早くできることから、よくサッカー選手がピッチで行っているのを見かけます。当院でも腰痛には積極的に取り入れています。

腰痛,交通事故,スポーツ障害の整骨院、六実,高柳が最寄り駅、鎌ケ谷市の岡崎整骨院からでした

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