体・健康豆知識

2015年11月18日 水曜日

脳梗塞の予防は？

就寝前や起床後にコップ一杯の水分補給を心がけましょう。脳梗塞が最も起きやすいのは、夜間から早朝までの間です。その理由は寝ている間に脱水傾向になるからではないかと考えられます。早朝は血圧が上昇し、血液中のタンパク質のバランスが崩れて血栓ができやすくなるとか。朝食をきちんととるなど、規則正しい食生活が脳梗塞の予防といえます。禁煙や生活習慣病に留意することも大事。わかっているけど、自分もできないのですが、、、coldsweats01
六実,高柳が最寄り駅、白井市,松戸市,柏市からの口コミがあります。鎌ヶ谷の岡崎整骨院でした

投稿者 岡崎整骨院

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