体・健康豆知識

2017年6月21日 水曜日

腰痛と体幹軸

腰痛にインナーマッスル、体幹を鍛える効果が言われて久しいですが、ブログでも、度々、紹介しました腸腰筋。では、ストレッチの方法はというと、アキレス腱伸ばしのスタイルです。特に前後、足を大きく開いて、太ももが伸びていると、効果あり。詳細は、来院されて、お気軽にお聞き頂ければですbleahgood
腰痛,交通事故の整骨院、ダイエットプログラム導入の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

投稿者 岡崎整骨院

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