体・健康豆知識
2017年12月20日 水曜日
ライザップのダイエット
巷で有名なライザップ。利用された方のお話を伺いました。結局は食事制限、低糖質食、炭水化物抜きダイエットのようです。CⅯで筋肉モリモリは個人の努力。確かに室内でパーソナルトレーナー付きの筋トレは有効ですが、それだけでは、、、。筋肉量で基礎代謝をあげていく、特に、大きな筋肉、大腿四頭筋、大胸筋などにフォーカスしていく事には注目します。以前にはなかったですね。その方も、結果にコミットしましたが、間もなくリバウンド。必須栄養素の一つである炭水化物を抜き続けることには無理があります。当院でのダイエットプログラムは、方向性は同じですが、時間をかけていきたいと思います。あと、安価でないと続けられません。１回２時間２０００円、一か月１万円前後の費用を見込んで、３か月から６か月で結果にコミットメント。詳しくは知りたい方は、どうぞ、お気軽にご来院ください
４回戦ボーイの元プロボクサーですが、減量経験のある岡崎がパーソナルトレーナー、ダイエットプログラム導入、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
投稿者 岡崎整骨院
