体・健康豆知識

2013年12月15日 日曜日

Ｍｙクロスバイク

ジャイアントのエスケープ、ストレートハンドルですが、いい走りします。ところで、ママチャリダイエットってご存知ですか？サドルを高くあげ、つま先が、ぎりぎり着くぐらいで、骨盤を持ち上げ、ぺダリングは漕ぐのではなく、回す。引き上げに意識。それだけでも、ママチャリでエクササイズになります。日々の生活でお役立て下さい。
六実,高柳周辺で口コミ評判？鎌ヶ谷市にある岡崎整骨院でした



 

投稿者 岡崎整骨院

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