体・健康豆知識

2013年12月19日 木曜日

浮き指について

自然肢位で足の指が浮いてしまうのを浮指と言います。すねの筋肉（前脛骨筋等）の過緊張、足の甲のハイアーチ、きつい靴を履いている等でなり、足、腰の痛みを誘発します。女性の３割がその傾向にある事が取り沙汰されています。対策は正座して体を後ろに反らし、すねの筋肉のストレッチ、爪先立ち運動、グーチョキパー運動などが挙げられますが、まずは当院へ。結構気付かれていない方が多いようです。
鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした



 

投稿者 岡崎整骨院

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