体・健康豆知識

2016年6月1日 水曜日

肩甲骨、動きますか

首の付け根が痛んだり、頭痛がしたり、、、それはパソコンやスマホの使い過ぎかも。筋緊張による血行不良。肩こりはひどくなる前に、肩甲骨を動かし、筋肉をほぐしましょう。タオルを両手で持ち、頭の上まで、また左右に。肩甲骨の可動域を意識です。また、睡眠不足は筋肉の酸欠状態になります。健康第一scissors
スポーツ障害,腰痛,交通事故の接骨院。柏市,松戸市,白井市からの口コミ、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした

投稿者 岡崎整骨院

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