体・健康豆知識
2018年3月26日 月曜日
肩こりについて（筋膜リリース）
肩こりとは、首、肩甲骨周りの筋肉の血行不良からくる痛みとそれに伴う様々な症状と捉えます。筋膜とは、ちょうど筋肉をストッキングで全身くまなく覆っているようなものです。血管内に疲労物質が溜まり、それが、発痛物質に変化し、筋膜を刺激します。そこで、筋膜リリース。軽擦法（手のひらで筋肉を素早く摩る）、両手の親指で筋肉を縮めたりと筋膜リリーステクニックを当院も使用しますが、ご自分でもストレッチによる筋膜リリースはできます。肩こり体操になりますね。平泳ぎ、シェーなどと、健康番組でも紹介されてます。巷でよくみる、もみほぐし屋さんで、６０分２９８０円でやってもらっても翌日には元通りというのは、揉みだけでは、ダメということですね。筋膜はがしともいわれる筋膜リリース、ご興味のある方は、お気軽にご来院して、お聞きください
ご説明いたします
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2018年3月6日 火曜日
腰痛について５
腰痛の鑑別診断として、腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、脊椎分離症、すべり症、腰椎圧迫骨折、筋膜性腰痛、ぎっくり腰（急性筋膜性腰痛）、坐骨神経痛（梨状筋症候群）、腰椎症、股関節炎、仙腸関節炎、非特異性腰痛、ざっと、おしなべて網羅してみました。整形外科では、非特異性腰痛は腰痛の80％ということが言われてますが、エックス線検査で異常なしととらえたものすべてをそう診断します。しかし、筋、骨格系をとらえれば、ぐっと減ることでしょう。ＭＲＩの画像診断で陽性であったとしても、痛み、痺れがない事もあります。隠れヘルニアとかいわれます。その痛みの由来はどこからなのかは、実は難しい問題です。そこで、浮腰式腰痛治療器プロテック。すべての腰痛、神経症状、痺れにも対応します。牽引効果です。また、インナーマッスルのストレッチ、効果的です。
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