体・健康豆知識
2019年7月17日 水曜日
マヨのポテンシャル
前回のブログはマヨネーズはダイエットメニューとして食べ過ぎに注意すれば、取り込めますという内容でした。マヨラーでなければ
とここで、レシピご紹介。食パンの周りにマヨネーズの土手を作り、真ん中に卵を落として、トーストでこんがりと。タンパク質、炭水化物、脂肪。取りまして筋トレです。
ダイエットプログラムメニューあり、鎌ヶ谷の岡崎整骨院からでした
2019年7月16日 火曜日
マヨネーズは太る？
マヨネーズとダイエットプログラムを関連付けます。確かにマヨネーズは高カロリーです。その要因は、マヨネーズに含まれる油です。１００ｇあたり約７００ｋカロリーとかなり高いです。しかし、糖質となると１００ｇあたり４．５ｋカロリーと意外と低糖質なのです。また、マヨネーズは血糖値が上がりにくい為、実は太りにくいのです。また、卵はタンパク質です。筋力アップで基礎代謝アップ。腹持ちもよく、空腹感を抑えられます。とダイエットプログラムのサポート食品としてあげられるのです
ダイエットプログラムメニューあり、白井市,柏市,松戸市からの口コミ、鎌ヶ谷の岡崎整骨院からでした
