体・健康豆知識
2022年6月1日 水曜日
酒は百薬の長
飲酒と健康については長年、研究されています。適量であれば、LDL（悪玉）コレステロールの増加を抑え、HDL「善玉）コレステロールが増加し、血管の詰まりを抑制するため、心筋梗塞や狭心症など虚血性心疾患の予防効果が確かめられています。脳梗塞、２型糖尿病の予防効果も含めて、リスクと飲酒量は「ｊカーブ」を描きます。では、適量とは。一日、ビール５００ml、日本酒１合（１８０ml）、ワイン１８０ml、缶チューハイ５００ml、ウィスキー、焼酎も割って、グラス１杯といったところ。晩酌として良しという感じですね
しかし、肝硬変、高血圧、高脂血症、脳出血、乳がんのリスクは右肩上がりの曲線を描くので、否定的な見解を示すデータもあります。何はともあれ、患者さんから「獺祭」頂きました。いや～フルーティー、今まで呑んできた日本酒の中で、トップ。田酒、雁木、八海山、万寿、超えました。して、酒は飲んでも飲まれるな、ということです。かしこ
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2022年5月20日 金曜日
コーヒーの効能２
コーヒーで真っ先に浮かぶのが、カフェイン。覚醒作用で、集中力が高まります。利尿効果。自律神経の働きを高めて、運動能力を向上させたり、心臓の筋肉の収縮力を強化させたりと多彩です。また、ポリフェノールも赤ワインに匹敵する程の含有量。抗酸化作用。活性酸素が引き金となるがんや、動脈硬化、心筋梗塞などの生活習慣病の予防に効果があります。紫外線による肌のダメージを防ぐ効果も報告されています。糖尿病の血糖値改善、肥満防止、リラックス効果、、、もう、飲まずにはいられません
味の素、ブレンディから出ているカフェラトリー、美味しいです。
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2022年5月16日 月曜日
ウォーキング効果
新緑映えるこの季節、ウォーキングに適していますね。有吉さんの正直散歩というTV番組は見てしまいます。ぶらり、途中、寄り道も「いとおかし」ですね。有酸素運動から足裏の刺激は骨代謝を促進、骨を丈夫に。健康増進効果が見込まれます。スマホゲームアプリもポケモンGOを皮切りに、色々と出ているようです。ついでに、キャラ育成に
一役かっているようです。
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2022年5月6日 金曜日
ギラン・バレー症候群とは
抹消神経の障害により、力が入らない、感覚がわかりにくい、しびれるなどの症状を起こす病気です。発症１か月前以内に、風邪症状や下痢といった感染症の症状がみられます。我が国の発症率は年間１０万人１－２人でやや男性に多い傾向にあります。原因ははっきりしていませんが、ウィルス感染や細菌感染などがきっかけで免疫システムの異常をおこす自己免疫疾患と考えられます。数か月をかけてゆっくりと回復していきますが１０％から２０％の方に後遺症が残ります。重症患者は敗血症などの合併症を引き起こす可能性があるので、入院が必要となります。点滴療法と支持療法（呼吸、心拍数、血圧の管理）が行われます。下肢から上肢へと脱力感、しびれ、動悸、低血圧症を訴えるようであれば、神経内科の受診を紹介致します。
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2022年5月1日 日曜日
蜂窩織炎について
覚えがないが、知らない間に足首を捻ったかなと腫れを伴い来院される方がいます。赤みや痛み、腫脹が広範囲にわたり、原因がない場合、蜂窩織炎を疑います。細菌の感染症なので、専門は皮膚科になります。水虫、ひび割れからの細菌の侵入といわれ、発熱、頭痛、悪寒が現れることがありますが、まれです。更に、水疱（水膨れ）までできれば、壊死性感染症が生じている可能性があるので、注意が必要です。疑いのある患者さんは速やかに専門外来をご紹介致します
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2022年4月27日 水曜日
キーンベック病について
手首には８つの石ころのような細かい骨があります。手根骨といいます。そのうちのほぼ中央にある月状骨という骨が潰れていく進行型の病気がキーンベック病。月状骨軟化症ともいわれ、手を頻繁に使う職業の方に好発します。最初、腱鞘炎かなと思われてから、手首の背側中央から小指にかけて圧痛が強く出ると疑いが生じます。腱鞘炎とは圧痛部位が違うので。固定具等で保存療法を試みますが、手術適応の場合もあります。ステージ４まであり進行型なので。鑑別診断致しますので、お気軽に当院までご相談ください
骨折、脱臼、打撲、捻挫。交通事故,労災。保険適用の整骨院、六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
2022年4月21日 木曜日
モートン病について
モートン病とは足の中指から薬指にかけて、その周りにしびれ、疼痛、ビリビリ感、灼熱感がある症状なのでですが、爪先立ち、中腰の作業を強いられる方やハイヒールを長時間履かれる方、過度のランニング、外反母趾等、足の指の付け根の靭帯が神経を圧迫して、起きます。中年女性に多いようです。ひどくなると、神経がこぶ状になるモートン神経腫を形成します。足の前側を挟むように横から圧迫して痛みを確認するモルダーテスト、叩いて、その先まで痛みが広がれば、ティネルサインとエックス線、MRIと画像診断で確定診断をする必要はありません。超音波治療、筋膜リリース、テーピングと治療を施して、治癒を目指します。足底筋膜炎もそうですね。保存療法の価値を見いだします。
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2022年4月18日 月曜日
疼痛スコアについて
がん患者の緩和ケア、ペインクリニックにおいて使用される問診のツール、疼痛スコアは当院でも有用で使います。NRS、VRS、VASとありますが、０＝無痛、１２＝耐えられる痛み、３４＝軽い痛み、５６＝苦しい痛み、７８＝強い痛み、９＝ひどい痛み、１０＝これまでで最も痛く耐えられない痛みとし、患者さんに自己評価報告をしてもらう、NRSを使います。文字でのVRS、線だけのVAS、また、笑っている顔から苦しんでいる顔まで評価、FPSは３才以上の小児と認知症の方にと工夫されています。神経性疼痛障害にも、灼熱感、痙れん性、疼くような、深い、浅い、刺すような、ずきずきするといった質はありますし、持続痛、突出痛、患者さんの不安要素なども問診で加味され、疼痛管理に役立てるというものです。人に寄り添うという観点から大事なツールだと思います。
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2022年4月10日 日曜日
あんバターの世界
世の中の甘い食べ物の中で、練乳チューブをたっぷりかけた練乳トーストがトップランナーと思っていたのですが、発見。あんバターの世界。犬山高校の研究開発あんバターをトーストに。颯爽と駆け抜けていきました。甘味には中毒性があり、やめられない止まらない。病みつきという事ですね。ここはバター、マーガリンではないのです。マーガリンに多く含まれるトランス脂肪酸が、悪玉コレステロールを増やす、血中のLDL濃度を高くするからです。しかし、マーガリンはプラスチックというのは風評被害です。ある博士の著書で、プラスチックの性質に似ているという表現が、イコールと誇張され、マーガリンが合成樹脂であるかのような誤解を生み、だから、こちらの商品をというネガティブキャンペーンに繋がったという事だそうです。強烈なワードはまたたく間に拡散しますね。自分も直ぐに信じてしまいました。反省。トランス脂肪酸の影響はあるので、各社、低減の企業努力はしているという感じ。まっ、バターのコクで甘味が引き立つので、専ら、雪印北海道バターです。
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2022年4月7日 木曜日
スーパーライザーの臨床
先週の日曜日、東京医研のオンラインセミナー、スーパーライザーの臨床報告に参加しました。講師は要町病院副院長 吉澤医師でスーパーライザーの第一人者です。ペインクリニック専門で、あらゆる症状の疼痛管理に対応されています。光線は放射線、紫外線、可視光線、レーザー（近赤外線）、遠赤外線に分類されますが、放射線は赤血球（ヘモグロビン）、遠赤外線は水に反応しますが、一番、生体に反応するのが、レーザーです。又、首元（第一胸椎そば）にある星状神経節に照射することにより自律神経を整える効果だけでなく、神経ブロックの効果も期待出来て、首、腕のしびれのある患者さんに対応しています。更に、緩和ケアにおいて、末期患者の疼痛管理にもスーパーライザーを使用、褥瘡にも対応している臨床報告を聞くと、スーパーライザーのスペックは高いと改めて認識することとなりました。東京医研さん、吉澤先生有難うございました。またのセミナー開催を期待致します。拝
スーパーライザー、アキュースコープ、プロテック、US－７００、オンパー（超音波浴）、ルティーナ（EMS）と医療機器の充実をデザイン、六実,高柳が最寄り駅、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした
