土日OK！鎌ヶ谷市内・松戸市の六実で腰痛・肩こり解消なら、岡崎整骨院！

ZAVASのプロテイン飲料、定番で売れているようです。栄養機能補助食品、あくまでも、サポートとして認識していきたいものです。アメリカでは、子供のビタミン剤からこの手の類のものの摂取量は高いようです。しかし、食品から取っていくのがベースで、一日分をこれでまかなうのはどうかです。プロテインの粉は自分も使用します。筋トレベースですが、普段の生活からでもオッケーです。筋肉はひとつの臓器として捉えられて、免疫細胞レベルでは、重要な働きをしている事が明らかになっています。体組織の３０％を占める筋膜も然りです。健全な精神は健全な肉体に宿る。
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スポーツで最高のパフォーマンスを発揮する時、「ゾーンに入る」と言われます。そのシーンがゆっくりと見えたり、一瞬、時が止まったなどど表現され、神秘的な体験のように言われていましたが、今では、誰でもが、仕事、勉強の場面においても、ゾーンに入る事は可能なようです。その前段階で「フロー」の状態が必要です。「流れに乗っている」という意味で、集中力が抜群に高まって、活動に没頭した状態です。その為には、夢中になれるゴールを持ち、好きという感情を大切にすること。子供が遊びで、ワクワクする感じですね。そして、プロセスをイメージ、具体性を持ち、今、この瞬間、何をするのかを問いかけて、そのアクションに集中する。自分では、コントロールできない外的要因に囚われて、揺らぎが起きるとゾーンには入れません。極限の緊張状態の中で、アドレナリン放出され、それを鎮める為に「エンドルフィン」という覚醒物質が分泌されます。これが、ゾーンに入る状態と言われてます。βエンドルフィンはモルヒネの６倍の鎮痛作用があり、痛みを快感に変えてくれます。岡崎整骨院の前の自販機に「ゾーン」というエナジードリンクがあったので購入。カフェイン、アルギニンと一時的な覚醒作用。常用してはいけません。しかし、ネームに惹かれて、イマージョンともあり、没頭です。気持ちが大事、集中～～！！今も昔も変わらないのですが、「好き」であることがフォーカスされてます。怒鳴られて、貶されて、パフォーマンスは上がらない。好きじゃなくなるもん
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筋トレグッズです。両手でハンドルを持って、前後にローリング。やり方は、負荷のかけ方で難易度が変わります。腹筋は勿論の事、背筋、体幹も鍛えられ、インナーマッスル（腸腰筋、腹横筋）強化には、最強のトレーニングと、認知します。翌日のアフターは、バキバキです。当院にて、レクチャーも致します。ダイエットプログラムメニューにも取り入れて、効果を発揮、お腹周りのボディラインの変化は証明されることでしょう。
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手首の骨模型にて。親指の腱鞘炎（ドュ・ケルバン病）を説明するのに最適です。長母指伸筋腱、短母指伸筋腱、長母指外転筋腱の腱鞘部分が赤く表示されています。また、総指伸筋腱の断裂（マレットフィンガー）も青く表示され、分かり易くなっています。スポーツ障害。部活で負傷、納得の治療を目指し、選手に寄り添い、患者さんに寄り添う、そんなことを、常々、想いながら診療してまいります。日曜診療も、そんなアイデアです。
土曜、日曜は午前中診療。白井市,柏市,松戸市からスポーツ障害の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした

骨模型にて。上腕二頭筋腱、肩甲下筋、烏口肩峰靭帯、烏口鎖骨靭帯が垣間見れます。裏面には、小円筋、棘下筋、棘上筋が見れます。総称して、回旋筋腱版。正に、板のように張ついています。なので、当院は、脇の下、腋窩からアプローチ、色んな角度からの治療ポイントが存在します。スポーツ障害を謳うからには、日々研鑽です。また、４０，５０肩（凍結肩）、石灰沈着、腱板損傷。きちっと、鑑別診断してまいります
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骨模型にて。内側々副靭帯、外側々副靭帯、前十字靭帯、後十字靭帯、後半月大腿靭帯、膝蓋靭帯とあり、内側半月、外側半月がクッション。大腿四頭筋が大きく繰り出しています。前方引き出し、後方引き出し。側方の動揺性。容易に醸し出されて、膝内障。かくいう自分も、大学時代は、かなりの期間、痛みに悩まされました。選手として通用するのか、退部がいつも脳裏をよぎっていました。プレースタイルを変えたり、法政大学市ヶ谷総合体育館トレーニングセンターにて、ウェイトトレーニングにかなりの時間を費やした過去が思い出されます。努力は必ず報われる。たとえ望む結果を得られずとも、いつかどこかで、思わぬ花が咲くでしょう。そういう事なんだろうと思います。
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骨模型にて。足首には前距腓靭帯、後距腓靭帯、脛腓靭帯、距腿関節、リスフラン関節と構造を捉えて、捻挫を診断。Ⅰ度は靭帯損傷、腫脹とも軽微なもの。Ⅱ度は靭帯損傷、腫脹とも診止めるもの。Ⅲ度は靭帯断裂を伴い腫脹が顕著なもの。これにより、予後、治癒までの治療期間を予測します。１週間から６週間かかります。骨折の鑑別診断も含めて、包帯固定、アイシング期間、早期回復を狙います。整形外科にて経過観察をして、延遷治癒、慢性化のケースをよく診ます。オンパー、超音波にて積極的治療をお勧めします
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非特異性腰痛、慢性腰痛、腰痛持ちなどと、ひとくくりにされる筋膜性腰痛。疲労性であるにもかかわらず、腰痛の８割はエックス線の画像では問題なく原因不明となります。強いて、椎間板の間の狭窄があれば、整形外科にて「加齢により、腰椎の間が狭いですね」と腰椎症の診断。で以上となります。「仕方ない」果たして腰痛の殆どをこれで片付ける事に疑問を感じます。筋膜にフォーカス。筋膜リリースで対応。対症療法でもありますが腰椎症にも効果を認めます。ヒトは筋膜により、体が覆われています。丁度、ウェットスーツを着ているように。それが、疲労により、緊張し締め付けられて、体の動きが制限される。そんなイメージです。ストレッチ、リリース。大分緩和されます
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酸素の効果について、大気中の酸素濃度は２０％。リッチドエアー３０は濃度３０％を吸引。日常生活において安全な酸素濃度は２０％〜３５％。なので安心かつ効果的です。そして効能は、疲労回復、二日酔い、保水性、新陳代謝、記憶力向上、血糖値、血流、老化、認知症となります。余談ですが、ストレスに強くなり積極性の向上を図り病気に強くなるという触れ込み。酸素ダイエットとしても補足で使用します。コロナ感染患者が鼻から酸素吸引されていますが、そういう事です。酸素カプセルのように高気圧で密閉の方が格段に差はありますので、１回２００円、１５分〜３０分に設定しています。健康器具の域を超えませんが、コロナCOVID－１９パンデミックに少しばかりの予防として、、、。さて自分は二日酔いに絶大な効果を得ました。アセトアルデヒドの分解が促進、個人の感想となります。
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