土日OK！鎌ヶ谷市内・松戸市の六実で腰痛・肩こり解消なら、岡崎整骨院！

マシュマロは元来は薬用だったそうです。砂糖、ゼラチン、水飴、コーンスターチ、卵白などが原料でお菓子として定着。糖質が高いイメージですが、チョコ、ポテチよりも低いです。ゼラチンが体内で分解され、コラーゲンとして再構築されます。美肌の効能として美容効果のある事が知られています。ビタミンＣと一緒に取られると吸収が促進されます。コラーゲンは関節内でも必要ですね。医学的なエビテンスはないのですが、抗炎症作用の植物由来の「お薬」。だったら食べなきゃ損損。と言いたい所ですが、１日１０個で、一日に必要なコラーゲンの摂取量、食べ過ぎに注意です。ダイエット中の間食程度に。やめられない、とまらないマシュマロですが、、、。さて、給湯室で、ジッポにピックで、焼マシュマロ。焦がし砂糖の香りがたまりません。ＢＢＱでは欠かせないアイテムと思っているのは自分だけでしょうか。焚き火のYouTube動画も評価が高いですが、ジッポの炎も見つめると、、。ホットココア、ホットコーヒー、ホットミルクにも浮かべたりもして、、
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隣の美容室ぱれっとさんのお誘いでクリスマスパーティーです。初めての出来事がありました。急性低血圧で倒れました。めまいと立ちくらみ、血の気が引いて顔が真っ青に。メンバーの方に介抱され、横に。１５分で復活しましたが、ご迷惑をおかけしました誠に申し訳ありません。食後低血圧とアルコールが誘因となりましたが、７５０mlのビールで？？酔うの？？と思うとびっくりです。１年ぶりのお酒だとしても、もう辞めようかなと、、、。低血圧の改善には食生活、塩分の摂取。また水分摂取。適度な運動。末端部の筋肉の収縮は血液循環を良くします。ふくらはぎを鍛える事は「第二の心臓」を鍛える事になります。ウォーキングで十分ですね。食後にコーヒー。カフェインをとる事は交感神経を刺激して血液循環を良くします。国内では低血圧の明確な診断基準はないそうですが、アメリカでは最高血圧（収縮期）９０未満、最低血圧（拡張期）６０未満とされているようです。クリスマスイブイブの日の事でした
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１２月２２日、今日は冬至です。ご近所からゆずを頂きました。ペイフォアード。善意の拡散。おすそ分け。ご自由にお持ち帰り下さい日の出６：４７　日の入１６：３０　日照時間が１０時間を割っています。ここから「一陽来復」衰運あらため幸運へ向かうみそぎです。カボチャに小豆にゆず湯ですね。二十四節気の暦の中でも節目です。「ん」のつくもの、ニンジン、寒天、南瓜（カボチャ）が運気を上げるそうです。海外でも色々な風習があるようです。コロナ禍だからこそ、ここ一番、風習にのっといてもいいのかなとも思うのです。
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歩行における腰痛については、、、、大殿筋下部が使えない➡ハムストリングスが短縮（膝屈曲）➡大腿直筋の筋緊張が上がる（遠心性の収縮）➡膝関節を屈曲させる（大腿直筋の短縮）➡運動連鎖で腰椎と骨盤後湾（猫背）➡腰痛発生という機序ならば、大腿直筋の過剰収縮の改善から股関節の屈曲をハムストリングス、大殿筋下部からアプローチしていくのですが、ストレッチになります。少々痛みを伴いますので、患者さんは不安になります。Googleのクチコミ、レビューにて、「ストレッチの痛みを我慢していましたが、つらいので通院を止めます」と一件。ご説明が足りなかった（インフォームドコンセント）というよりも、患者さんの感情の機微を捉えられなかった事に内省。介護の仕事をされてて、いつでも腰痛に悩まされていた既往歴。なんとか治そうという、こちら側の想いは伝わっていたのかも☆５つ頂きました。様々なリスクが混在していますが、一生勉強　一生青春　byみつを　
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柔道と剣道に並び、空手道が学校教育の科目に取り入られてからその普及は指導者不足から遅れているようですが、その発祥の沖縄県では約半数の学校で採用。土壌が違うようです。教育であり、文化なのだろうと思います。型においては、その舞踊のようなスタイルは、そこに技を隠す、秘伝の要素を含んでいます。鬼滅の刃の「ヒノカミ神楽」のようです。各々の武道がスポーツ化、競技化していくわけですが、ストーリーは大事に伝えていかねばですね。写真は松戸市のとある中学校の体育祭で集団で型の演武の様子（１９８０年代）。自分も中高生時代を過ごした期間、高校では「エッサッサ」。他校でもよく広まっていると思います。日体大の応援スタイルですが、日体大では必修だそうで、出身の教員から伝わります。アメリカの走法をモチーフにしているようですが、勇壮で好きです。静と動と緩急。そこは舞踊でダンス、空手型もそう。伝えるレガシー、そこに人がいます。空手部監督在任中は、凄く意識をしました。大学は文学部史学科専攻、教員免許取得して、部活の顧問を夢見て、空手部に入部したのですが、全て挫折の顛末。自分の中に原因が内奥しているのは理（ことわり）なのですが、残酷なテーゼです。スポーツと教育、これは二重らせん構造だと思ってやみません。
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公益社団法人　千葉県柔道整復師会主催　令和３年度学術講演会　所謂、学会は成田崇也先生（理学療法士、桐蔭横浜大学教授、水泳飛込競技日本代表トレーナー、リオオリンピック帯同、AT）をお迎えして「器質的腰痛に対する評価と介入」と題して講演頂きました。オンライン、WEB講演、ZOOM開催です。これはコロナ禍でなくても、毎年そうして頂けると有り難いなと思いました。日曜日午後２時スタート、千葉市中央区にある千葉県接骨師会館まで足を運ぶ手間はタイトであったので、良いものは導入、チャットとスピーカーを駆使すれば、より良いコンテンツに。さて、腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症と病態を供覧し、実技のVTR。実に内容の濃い学会。骨盤後傾による脊柱管の拡張と椎間関節の離開のモビライゼーションのアプローチは大変勉強になり、現場で早速、取り入れております。腰痛でお悩みの方、足のしびれがある方は、是非ご来院お待ちしています。匠の技をお試しあれ　腰痛治療の整骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院からでした