体・健康豆知識
2013年12月13日 金曜日
お風呂は身近な物理療法
湯治といわれる行為は水圧による刺激（体を締め付け血流促進）、浮力による刺激（関節の負担の軽減）、粘性抵抗による刺激（運動効果の向上）、皮膚表面の温熱刺激と物理療法と言えます。当院では、超音波の温浴ジャグジーを使い、さらに、物理エネルギーがもたらす作用も使い、湯治効果を高めます。スーパー銭湯にあるジェットバスとは異なり、医療用です。なにわともあれ、お風呂イコール湯治と考え日常生活を過ごされてはいかがですか
六実,高柳周辺で口コミ評判？鎌ヶ谷市にある岡崎整骨院でした
2013年12月11日 水曜日
キネシオテープについて
ドームのキネシオテープ、品質はギリ納得で安価。治療の補完が充分に出来ます。キネシオとは別名、人工筋肉保護テープといい、腰痛、肩こり、肉離れ、関節痛、捻挫と幅広い用途で使われます。痛めた筋の補助、バランス調整、筋膜調整を目的とします。ガッチリ関節を固めてスポーツをするには白テープ。伸縮性の無い物になります。価格は高かろう、よかろうで、撥水性、かぶれにくさで決まるようです。当院では、ドームのキネシオ、バンバン使います
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2013年12月10日 火曜日
プラシーボ（暗示効果）について
例えば、小さなお子さんが風邪をひき熱があるとします。お母さんが普通のあめ玉を「これは凄くよく効く風邪薬だよ」と言って飲ませます。すると子供の熱が下がるという効果をプラシーボ効果といいます。それが、膝痛に効くとされるグルコサミン、コンドロイチンにもいわれ、確かに必要な成分ですが、経口して患部にどれだけ影響するか、医学的根拠はありません。また、ヒアルロン酸注射でさえ、医学的根拠はありません。しかし、よくなったという患者さんは少なからずいらっしゃいます。なので、痛みで悩んでいる患者さんにお話しするべきか悩みます。プラシーボも落ちますし。そこは、臨機応変に対応します。このブログ記事を読まれた方も、頭の片隅に
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2013年12月6日 金曜日
腰痛（マッケンジーエクササイズ）
先日、患者さんがテレビの健康番組でマッケンジーエクササイズを紹介しているのを見たそうです。うつ伏せになり、肘を立てて、軽く反り腰になる運動療法なのですが、（例えるならエジプトのスフィンクスの形、スフィンクス様と言います）それで腰痛が治りましたというものです。患者さん、「本当ですか？」と質問。本当です。当院でもマッケンジーは取り入れ（ＨＰでも紹介している緑のプロテックでも行います）、効果を出しています
腰痛治療に特化したプログラムを持つ接骨院、鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
2013年12月5日 木曜日
冬季うつ、ご存知ですか？
冬は日照時間の減少の影響により、うつ傾向になりやすいと言われています。特に日照時間が極端に短い北欧諸国では、社会問題と認知されています。その対策として、朝、カーテンを開け太陽光を浴びることですが、まだ、薄暗い中の目覚めとなり、思うようにいかないことでしょう。なので、起きたら、電気をこうこうと付けましょう。それだけでも、効果があると言われています。人と光の関係は密接です。今年の冬は寒くなりそうですね。お互い乗り切っていきましょう。あと、余談ですがお腹と背中にホッカイロを同時に貼る「はさみ貼り」は冷え対策です。お試しあれ。
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2013年12月3日 火曜日
加齢臭について
中高年になると気になるのが加齢臭。これは胸と背中の中心付近の皮脂が古くなって酸化することによる原因とされています。入浴の際に胸と背中をよく洗う事で抑えられますが、出かける前に熱い蒸しタオルを３０秒ほど、胸と背中に当てて、さするだけでも、抑えられます。因みに、自分は複数の患者さんから、加齢臭なしと伝え聞いておりますので安心してご来院下さい。清潔第一、六実駅,高柳駅周辺、鎌ヶ谷市にある岡崎整骨院でした
2013年12月2日 月曜日
入浴中、運動、心がけますか？
入浴中は心臓から送り出される血液量が増え、代謝が活発になります。さらに、関節を構成するコラーゲンが暖められ伸びやすくなり、運動効果が期待でき、ストレッチはいかがですか。膝を抱えながら胸につける、ニーツーチェストが効果的。おしりの筋肉がストレッチされ、腰痛の改善になります。あと、温水の水圧効果も
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2013年11月27日 水曜日
組み手で肋骨を負傷
先日の高校生との空手の組み手稽古で肋骨の５番を痛めた模様。骨折の診断は限局性圧痛、軋轢音、異常可動性、腫脹、溢血班の出方でありますが、圧痛、溢血班が怪しく、ひびが入ってるか否かといったところです。要するに、一か所に鋭い強い押した痛みがあり、あおなじみがあります。しかし、肋骨と鎖骨は骨がくっつきやすい箇所で、安静、固定をしてれば大丈夫です。患者さんであれば、Ｘ線検査の紹介はこの症状であれば、必ずしますが、検査の結果に限らず処置の仕方は変わりません。なので、ＵＳ－７００（超音波治療器）で処置。この医療機器、骨癒合も促進してくれ、最近、大リーグの上原投手が使用している映像がＴＶで見られました。くっつきやすい反面、ほっといて動きすぎると、骨がぐずつく偽関節にもなるので、しっかり固定。あと、キネシオテープ、スパイルテープで処置。早期復帰を目指します
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2013年11月21日 木曜日
腰椎椎間板ヘルニアについて、腰痛の鑑別診断
腰椎ヘルニアの診断にラセーグテストがあります。仰向けで寝てもらい、膝を伸ばしたまま、片方の足を挙げると、太ももの裏側から足先にかけて痺れが生じると、陽性です。坐骨神経の圧迫を診るものでありますが、坐骨神経痛とは症状の総称で、腹痛と同じイメージの事を言います。分離症、滑り症、脊柱管狭窄症などでも起こります。ラセーグテスト陽性は一般にヘルニア症状なのですが、そこで問題です。単純Ｘ線で腰椎椎間が狭くなり、神経を圧迫しているだろうという事でラセーグテスト陰性でも、ヘルニアの診断をうける方がいます。かくれヘルニアなどと呼びますが、画像診断で異常があるなしだけでは計れません。腰痛の８割は原因不明とマスコミは報じていますが、写真だけでの判断をベースにしていいものか、疑問を感じます。当院はあらゆる腰痛のケースに対応していきたいものです
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2013年11月20日 水曜日
腰痛について、マッケンジーエクササイズとは？
皆さんは以前、腰を反るのは腰に良くないと聞いたことはありますか？それは、ケースバイケースで一概にいえないのです。うつ伏せになり、手で上半身を反る状態（イメージとして、エジプトのスヒィンクスの形、スヒィンクス様といいます）を作ることは、腰椎の椎間板の前面を広げることになります。それにより、腰から起因する足の痺れも和らぐ事があります。マッケンジーを利用した手技療法は色々考案されています。当院が使用している浮腰式腰痛治療器、プロテックもマッケンジーエクササイズが可能です。しかし、腰椎分離症、滑り症には、あまり効果が発揮されず、注意が必要なので鑑別診断、問診はしっかりしないといけません
腰痛治療、プロテック使用の鎌ヶ谷市の岡崎整骨院でした
