体・健康豆知識
2015年4月6日 月曜日
筋損傷のメカニズム
筋損傷の原因には挫傷や過伸張や裂傷があります。そして患部への血液供給がない限り修復は起こりません。そして、血管新生が始まるのは受傷３日後だと云われその付近でアイシングから温熱療法にスイッチする必要があります。そして、最近、早期運動療法が注目されて筋硬化を防ぐ効果を発揮しています。マッサージも細分化され、スポーツマッサージとして認知されています。物理療法の超音波も有効です。正確な積極的治療に励みたいものです
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2015年3月28日 土曜日
無呼吸症候群について
睡眠時無呼吸症候群でかくいびきは、夜間の血圧が下がらず高血圧になっている場合があります。肥満などで狭くなった気道が、睡眠中に下がった舌などで塞がれて、呼吸が一時的にできなくなる病気です。脳卒中や糖尿病のリスクを招くため、一度、病院へ
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2015年3月25日 水曜日
花粉症対策について
薬や手術で症状を抑える方法のほか、花粉などアレルゲンに身体を慣れさせる減感作療法があります。治療期間が長くかかるものの根治が期待でき、最近、注目を浴びています。一方、薬による治療は早めが肝心。症状の出始めは鼻粘膜の炎症が軽く、重症化を防ぐことができます。その他、甜茶はアレルギーによるヒスタミンの作用を和らげ、ヨーグルトは腸内細菌の変化によりアレルギーを抑えると云われます。因みに、自分は漢方薬の小青竜湯を２年、その期間だけ飲み続け、根治に近いです。また、当院ではアキュースコープ（マイクロアンペア療法）で対症療法ですが、望まれれば、施術します
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2015年3月18日 水曜日
目の疲れについて
パソコンのディスプレイ画面の位置は目の位置よりも下にしましょう。高いと、目が乾燥するドライアイに。時々、目を閉じて休めたり、遠くを見たり、蒸しタオルをまぶたに置くなどケアも大事です。スマホが生活必需品になっている昨今、眼精疲労による肩こりが非常に多いです。話変わって、近視を矯正するするレーシック手術、進行を止めるもので、１８歳以下は向かないとされています。マメ知識
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2015年3月12日 木曜日
緑内障について
進行は、早期治療によって遅らせることが可能です。緑内障は視神経の異常によって、視野が徐々に欠けていく病気です。中高年の代表的な目の病気ですが、自覚症状が少ない為、大半の人が気付かないまま症状を悪化させてしまいます。４０歳以上が検査の対象です。緑内障の中には眼圧が正常でも、発症している場合がありますが、こうした症状まで、短時間で判断できるそうです
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2015年3月8日 日曜日
マレットフィンガーについて
突き指により、指の上の腱、伸筋腱が断裂し第一関節が落ちたままになるのをマレットフィンガーと言います。Ｆさん、１週間、放置して整形外科へ。もう、治らないよと言われ当院へ。確かに、厳しいですが、２・３週間、週一の治療ですが、ここまで、改善しました。後遺障害は残りますが、投げてしまうのには抵抗が残ります。疑問
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2015年3月4日 水曜日
ＶＤＴ症候群について
ＶＤＴとは、ビジュアル、ディスプレイ、ターミナルの略。パソコン、スマホなどの画面を長時間見る事による眼精疲労、肩こり、睡眠障害の事を言います。気が付けば、自分も暇さえあればスマホをいじってる人になっていました。目を閉じる、遠くを見つめる、首、肩のストレッチを心がけていきたいものです
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2015年3月3日 火曜日
認知症について
認知症には大きく二つのタイプがあり、脳が委縮するアルツハイマー型と脳血管が詰まるタイプがあります。アルツは女性が多いとも。予防には、趣味を楽しむなどメリハリのある生活を。ある調査によると、ほとんど歩かない、音楽を聞かない人は健常者に比べて、発症率ははるかに高いようです。ＱＯＬ、生活の質の向上、これに尽きると思います。さっ、今日も一日、頑張りマッスル。筋肉
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2015年2月28日 土曜日
メニエール病について
ストレスや過労が引き金になる病気の一つに、メニエール病があります。几帳面な人や４０歳前後の働き盛りの人に多く現れると云われます。めまいとともに耳鳴り、耳の閉塞感、低音が聞こえにくいといった症状。激しいめまいは数時間続くことも。十分な休養や運動でリフレッシュ。似たような症状に突発性難聴がありますが、発作は単発的。専門医への受診を勧めます
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2015年2月19日 木曜日
痩せすぎにも注意
６５歳以上の高齢者の場合、痩せていると寝たきりになるリスクが高まると云われます。問題なのは食事内容。栄養不足は必要な筋肉、骨を弱くし、転倒などにより、寝たきりに。こうした低栄養の状態が続くと、タンパク質がエネルギーとして使われるようになり、筋肉だけでなく、内臓が十分に機能せず、抵抗力が落ちたり、血管がもろくなったりも
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